Как понизить гемоглобин в крови у мужчин после 40 лет

Низкий гемоглобин у мужчин: причины, симптомы и особенности лечения

Лабораторные анализы крови могут рассказать о том, что происходит в организме человека. Есть ряд заболеваний, которые могут долго не давать о себе знать, и лишь анализ крови может насторожить терапевта. Например, низкий гемоглобин у мужчин, причины снижения которого могут свидетельствовать о самых разнообразных патологиях. Именно поэтому так важно хотя бы раз в год проходить полный медицинский осмотр.

Что такое гемоглобин?

В первую очередь это специфический белок, который находится в красных кровяных тельцах – эритроцитах. Его количество свидетельствует о степени насыщенности организма кислородом. Основной элемент гемоглобина – железо. Его количество зависит от пищи, содержащей данный элемент, и специальных добавок (витамины и минералы), способствующих его усвоению. Кислород, содержащийся в клетках, является необходимым для окислительных процессов элементом, без которого была бы невозможна выработка энергии.

Сонливость и слабость, снижение работоспособности и быстрая утомляемость — все это может спровоцировать низкий гемоглобин у мужчин. Причины можно списать на сезонную депрессию и не предпринимать никаких действий. Однако это может привести и к другим последствиям: волосы и ногти становятся ломкими, тускнеет цвет лица, появляются заусеницы и трещинки в уголках губ.

Показатели нормы

Для начала стоит отметить, что уровень гемоглобина в крови у мужчин значительно выше, чем этот же показатель у женщин. Дело в том, что сильная половина человечества регулярно испытывает большие физические нагрузки, а это значит, что им нужно больше кислорода для выделения энергии. Норма показателя у мужчин в зрелом возрасте составляет 130-170 грамм на 1 литр крови. У пожилых людей эта цифра несколько ниже – 117-138 г/л. Так, например, низкий гемоглобин у пожилого мужчины причины для беспокойства не представляет.

Есть ряд факторов, которые влияют на незначительные отклонения от нормы в большую или меньшую сторону. Так, например, у курящих людей и тех, кто проживает на большой высоте, этот показатель может быть всегда повышенным. Причина тому – компенсация недостатка кислорода. Низкий гемоглобин у мужчин, причины которого формируются даже в результате неправильного питания, может наблюдаться в пожилом возрасте, а также вследствие некоторых других факторов.

Рацион питания

Незначительное понижение гемоглобина у мужчин, женщин и детей может наблюдаться вследствие неправильного питания, а точнее, употребления продуктов, не насыщенных железом. Поэтому при снижении показателя ниже нормы рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и включить в него такие продукты, как:

  • Говядина или крольчатина.
  • Говяжье сердце и язык.
  • Некоторые бобовые культуры.
  • Морепродукты.
  • Яйца и белое мясо птицы.
  • Гречка.
  • Гранат.
  • Морковь, свекла и другие красно-зеленые овощи.
  • Яблоки и ягоды, богатые витамином С. Они помогают усваиваться железу в организме.

При приготовлении говядины или крольчатины важно не переусердствовать с процессом обработки. Длительное воздействие высоких температур способствует разрушению железа в продуктах. Мясо или печень желательно готовить на пару.

Иные причины

Недостаточная физическая активность или длительное отсутствие свежего воздуха также провоцируют низкий гемоглобин у мужчин. Причины отклонения от нормы зависят не только от питания и образа жизни. Есть ряд специфических факторов, на которые стоит обратить внимание. О чем еще может свидетельствовать низкий гемоглобин у мужчин?

Причины и последствия:

  • Некоторые заболевания желудка и, как их следствие, истончение стенок.
  • Зашлакованность кровеносных сосудов негативно влияет на усвояемость питательных веществ.
  • Некоторые болезни крови.
  • Образование злокачественных опухолей.
  • Скрытые кровопотери. Некоторые патологические процессы могут привести к внутриполостному кровоизлиянию. В результате этого наблюдается резкое снижение уровня гемоглобина.
  • Донорство – частая сдача крови не всегда положительно влияет на организм.

Терапевт на основании результатов анализов не сразу может понять, в чем причина низкого гемоглобина в крови у мужчин, но дальнейшее медицинское обследование поможет точно диагностировать ее.

Последствия

Высокий уровень гемоглобина может свидетельствовать о сердечной патологии, обезвоживании и недостатке кислорода в крови. Следует понимать, что постоянные отклонения от нормы показателей — тревожный знак.

Так, одним из признаков анемии является снижение уровня гемоглобина в крови. Это весьма серьезное заболевание, с которым лучше не шутить. В любом случае только врач сможет диагностировать точную причину отклонений от нормы. Если отмечается незначительное снижение показателей, могут быть показаны диета, богатая железом, и специальные добавки к пище – витамин В12 и фолиевая кислота. В особо запущенных случаях пациенту могут быть назначены внутривенные вливания и инъекции.

На что нужно обратить внимание?

Чем опасен низкий гемоглобин? Причины и лечение у мужчин не имеют существенных отличий от женщин. Симптомы, которые свидетельствуют об отклонении от нормы:

  • Астенические признаки. Ухудшение сна, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, головокружение и обмороки, сильная слабость.
  • Дистрофические признаки. Появление заусениц и трещин в уголках губ, ломкость и сухость волос, слоящиеся ногти, сухость кожных покровов и бледный цвет кожи, нарушения вкуса и обоняния.

Чаще всего эти признаки возникают весной или осенью, когда организм человека страдает от нехватки витаминов. Именно поэтому с целью профилактики врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы, которые содержат в своем составе железо, а также своевременно сдавать все анализы, чтобы следить за состоянием здоровья.

Повышение гемоглобина в домашних условиях

Здесь важно пересмотреть свой рацион питания, посоветоваться с терапевтом на предмет диетических продуктов, богатых железом. Хорошо в этом плане помогает черная икра. Разумеется, такая диета приведет, скорее всего, к истощению семейного бюджета, поэтому можно заменить ее другими морепродуктами, которые также содержат железо в большом количестве.

Читать еще:  По утрам из носа течет кровь

Сушеные фрукты (курага, изюм, грецкие орехи), мед и лимон – самый лучший рецепт народного средства, которое способствует повышению уровня гемоглобина в крови. Чай из шиповника, клюква, перетертая с грецким орехом и медом, а также гранатовый сок, куриная и говяжья печень, гречка, капуста и укроп – все это продукты, содержащие в своем составе железо, и их существует огромное множество. Поэтому разработать диетический «железный» рацион питания совсем не сложно.

Источник: fb.ru

Норма гемоглобина у мужчин

Уровень гемоглобина в крови у мужчин – это непостоянный показатель, его норма может претерпевать изменения.

Уровень белка зависит от множества факторов, на него влияет возраст мужчины, его расовая принадлежность, образ жизни и питание. По этой причине врачи имеют определенный диапазон показателей, отклонение от него и воспринимается, как отклонение от нормы.

Любое отклонение от нормы, повышение или понижение содержания гемоглобина в плазме приводит к различным проблемам со здоровьем. Может стать причиной заболевания или патологического состояния. Содержание эритроцитного белка в плазме зависит от нескольких факторов, но повышение или понижение может варьировать в определенном диапазоне.

Незначительные отклонения не считаются патологией, с возрастом уровень белка в плазме снижается, а его норма претерпевает определенные, но не кардинальные изменения.

Норма гемоглобина у мужчин по возрасту

Средний норматив для совершеннолетних достигает 140–160 г/л. Эти границы сохраняются в диапазоне 18-39 лет, далее эритроциты уменьшаются, гемоглобин понижается. Для мужчин старше 40 лет характерен показатель 130–150 г/л.

Приблизительные значения нормы гемоглобина по возрасту можно увидеть в представленной ниже таблице:

Возраст мужчины Содержание гемоглобина г/л
Первые сутки от рождения 140-200
1 месяц 125-180
2 месяца 100-130
6 месяцев 105-140
1 год 110-145
5 лет 105-140
12 лет 120-150
15 лет 120-162
18 лет 118-160
20-40 лет 140-160
41-50 лет 130-150
52-65 лет 120-145
70-90 лет 110-135

Показатель гемоглобина – число определенное, но не постоянное. Норма может зависеть от страны проживания, конкретных условий существования, возраста пациента, привычек, питания, физической активности.

В пределах между 18 и 40 годами показатель составляет 118-160 г/л. Это период, когда наиболее завышенные значения, не считая новорожденных. Организмы у мужчин старше 30 лет подвержен физической активности, что вызывает повышение показателя. Даже уровень в 170 г/л при определенных условиях не будет считаться патологией.

После 40 лет в организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровень 140-160 г/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться до 110-120 г/л.

Мужчина после 50 лет начинает страдать различными заболеваниями, что ухудшает состояние здоровья. Помимо этого, функциональная задача половых органов постепенно угасает, что приводит к норме в 130-150 г/л при условии, что человек ведет здоровый образ жизни.

Пониженный гемоглобин

Некоторые из наиболее распространенных причин анемии:

  • потеря крови (травматическое повреждение, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка);
  • дефицит питательных веществ (железо, витамин B12, фолиевая кислота);
  • проблемы костного мозга (замена костного мозга при раке);
  • подавление синтезом эритроцитов химическими препаратами;
  • почечная недостаточность;
  • аномальная структура гемоглобина (серповидно-клеточная анемия или талассемия).

Недостаток железа в крови важный признак патологии. Нередко низкий уровень железосодержащего белка возникает на фоне истощения организма.

Симптомы пониженного уровня гемоглобина

К основным причинам развития железодефицитной анемии относят такие:

  • формирование опухолевых новообразований;
  • заболевания, вызванные паразитами;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • патологии пищеварительного тракта;
  • обильные кровопотери (кровотечения, донорство);
  • системные болезни крови;
  • строгие диеты, «сушка», вегетарианство;
  • чрезмерное потребление шоколада и кофеиносодержащих напитков;
  • алкогольная интоксикация.

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Как поднять гемоглобин?

При сниженном количестве железа в крови также следует пройти обследование, которое поможет установить причину анемии. Чаще всего с данным состоянием получается справиться с помощью диеты, которая включает в себя больше продуктов, содержащих в себе много железа и других необходимых минеральных веществ. Обычно советуют есть больше мяса, круп, бобовых, орехов.

Если недостаток железа слишком велик, справиться с помощью одной диеты с ним будет крайне сложно. В таком случае требуется прием специальных препаратов против анемии, которые содержат в себе железо. Кроме того, обычно назначают витамины группы В и С. Витамин С необходим, чтобы данные препараты усваивались лучше, он улучшает качество крови. При этом во время лечения советуют избегать молочных продуктов, поскольку они наоборот способствуют недостаточному усвоению необходимых веществ.

Кроме того, обычно в целом советуют перейти на здоровый образ жизни. При анемии советуют больше времени проводить на свежем воздухе, подобрать себе подходящий вид физической активности. Недостаток физических упражнений негативно влияет на работу сердца и сосудов, организма в целом.

Не стоит лечить анемию или повышенный гемоглобин самостоятельно, это может привести к серьезным последствиям. Обязательно нужно выявлять причину данного состояния перед началом лечения, иначе можно навредить и спровоцировать ухудшение самочувствия.

Читать еще:  Норма соэ в крови у женщин после 50 лет при онкологии

Повышенный гемоглобин

О чем может говорить повышенный гемоглобин? О том, что у человека в организме происходят определенные процессы, которые сложно охарактеризовать, как нормальные.

Чаще всего повышение показателей диагностируется у людей:

  • с заболеванием сердца и сосудов;
  • с проблемами в работе органов ЖКТ;
  • с переутомлением (преимущественно физического характера);
  • с «нехваткой» кислорода (часто диагностируется у тех, кто любит прибывать в горах).

Если количество железосодержащего белка в крови повышено, то врач может назначить пациенту медикаментозную терапию.

Симптомы повышенного уровня гемоглобина

Основные причины высокого гемоглобина у мужчин:

  • сахарный диабет;
  • системные заболевания сердца, почек, мочевого пузыря;
  • сильное обезвоживание организма;
  • постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
  • повреждение кожного покрова (ожоги, раны);
  • заболевание органов ЖКТ;
  • онкологические патологии;
  • гиповитаминоз (избыточное содержание витаминов группы В);
  • интоксикация, отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами и т.д.

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Как понизить гемоглобин?

Для того чтобы понизить уровень гемоглобина в кровяном русле необходимо устранить факторы, повышающие его, и только после этого назначать оптимальный способ лечения.

Для уменьшения вязкости крови можно принимать медикаменты:

При повышенной вязкости крови также необходимо придерживаться определенных диетических рекомендаций и включить в рацион:

  • Бобовые;
  • Каши, а именно рисовую и гречневую;
  • Чаи на основе трав;
  • Соки свежего отжима;
  • Цельнозерновой хлеб.

Не стоит ожидать мгновенных результатов при выполнении даже всех описанных рекомендаций, так как стабилизация уровня гемоглобина будет проходить поэтапно. Понижение вязкости крови должно проходить исключительно под присмотром медицинского персонала.

Возможные последствия при отклонениях от нормы

Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:

  1. Повышенная вязкость в крови.
  2. Задержка в росте и развитии у подростков.
  3. Плохое общее самочувствие.
  4. Образование тромбов.
  5. Изменение в составе крови.

Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:

  1. Слабость и недомогание.
  2. Головокружение.
  3. Искажение ощущения вкуса и запаха.
  4. Сухость во рту.
  5. Учащенное сердцебиение.

Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.

Источник: p-87.ru

Как снизить гемоглобин в крови: женщине, мужчине

Один из самых важных показателей, необходимых специалисту для диагностики разных хворей и недугов — это показания в результатах анализов количества гемоглобина.


Ведь уровень этого вещества может помочь установить верную картину течения болезни. Поэтому так важно вовремя сделать диагностику, чтобы определить причины изменений. При этом важно знать, как женщине или мужчине понизить гемоглобин в крови. Либо при низких значениях — довести до нормы.
Он является сложным белком крови. Именно в эритроцитах содержится этот белок глобин, содержащий внутри ион железа.
Именно благодаря ему наша кровь красного цвета.

Нормальное содержания гемоглобина в крови

От разницы пола и возраста, его значения у людей различны. Усредненные показания принято считать от 110 до 170 грамм на литр. Существуют патологии в ту или иную сторону.

Понижение показателей говорит о наличии анемии. Превышение уровня вещества возможно у здоровых людей, но также может свидетельствовать и о наличии серьезного заболевания.
Чаще всего приходится решать проблему пониженного уровня вещества в крови. Однако и обратная ситуация также заставляет искать решение проблемы.
Об этих показателях, пожалуй, известно всем, кто хоть однажды сдавал анализ крови. Для подавляющего большинства людей назвать, не задумываясь, норму гемоглобина в крови, не составляет труда.
Надо уточнить, что нормальный уровень вещества для мужской половины населения несколько отличается от женской. Это объясняется физиологическими особенностями женского организма, теряющего каждый месяц кровь во время менструации.
Беременность также влияет на уровень этого вещества в крови у женщины. Это объясняется увеличением объема плазмы во время беременности и, соответственно, разжижением крови. Но такое состояние считается физиологическим, поэтому о нормах здесь говорить не приходится.

Нормы у всех разные

Нормой приняты следующие значения, отличающиеся в зависимости от пола и возраста.
Показатель гемоглобина у женщин: 115- 145 г/л, а во время беременности нижний порог — 110 грамм на литр.
Дети:
для новорожденных 115 -180 г/л,
до двух лет: 105 — 150 г/л,
до 15 летнего возраста: 110-155 г/л,
с 16 летнего возраста уровень такой же, как и у взрослого.
С возрастом уровень вещества в крови несколько изменяется. У женщин после 40 лет показатель белка крови увеличивается до отметки в 160 г/л.
Для женщин после 50 нормой считается показатель в 138 г/л.

При превышении нормы в крови у женщин после 40 либо после 50 лет, необходимо знать, какие значения принимать за допустимые и как понизить гемоглобин.

Норма гемоглобина у мужчин

С 16 до 40 лет нормой считается 130-160 г/л.
У мужчин после 40 лет показатель поднимается до 180 г/л.
После достижения 50-летнего возраста уровень этого белка несколько меняется, для мужчин эта норма снижается до 150г/л.
Если отклонение от нормального уровня не слишком велико, то вполне возможно скорректировать его значение с помощью различных немедикаментозных приемов, а также снизить уровень народными средствами.
В случаях, когда расхождения с нормой слишком велики, надо непременно прибегать ко всем имеющимся средствам, чтобы быстрее привести показатели в норму.

Читать еще:  Кровь в моче без боли у мужчин

Повышенный гемоглобин

Высокий уровень гемоглобина у мужчин довольно часто выявляется при сдаче анализа. При превышении верхнего порога в 180 г/л следует выяснить причины, по которым происходит увеличение показателя.
Здоровье человека и даже его красота зависит от уровня этого вещества в организме.
Ведь многие вполне уверены в том, что повышенный уровень этого вещества, наоборот, является признаком здорового организма. Но в действительности такие люди страдают усилением вязкости крови, что приводит к тромбозу.

Чем может быть опасен повышенный уровень

Опасность представляет оторвавшийся тромб, который, путешествуя по организму, может привести к фатальному исходу.
Людям, у которых содержание вещества превышает допустимые значения, нужно знать методы снижения гемоглобина крови с помощью лекарств либо различных народных средств.
Быстро понизить гемоглобин в домашних условиях можно, употребляя большое количество воды, что ведет к некоторому разжижению крови.

Самые распространенные причины высокого гемоглобина

В группе риска могут оказаться и мужчины, и женщины при определенных условиях. Причины могут быть разные.
Приводят в группу риска различные патологические изменения картины крови.
У людей, длительно находящихся высоко в горах. Организм реагирует на понижение атмосферного давления, начинается углубленное и учащенное дыхание для компенсации недостающего кислорода. Потом начинает развиваться механизм приспособления, увеличивающий эритроциты, а значит и гемоглобин. Постепенно, со временем, происходит процесс восстановления, дыхание приходит в норму.
Этот процесс важен при развитии горной болезни у альпинистов, не проходящих адаптации. При этом наступает реакция с резким ростом количества эритроцитов.
Именно поэтому мужчины имеют повышенный уровень гемоглобина, поскольку они чаще подвержены различным нагрузкам.
Точно также в группу риска попадают спортсмены, которые испытывают ежедневно перегрузки на тренировках. Особенно осложняется ситуация при употреблении стероидов и анаболиков.
Работа в жарком климате при несоблюдении питьевого режима.


Такие нагрузки более присущи мужской половине. Конечно же, такое функциональное обезвоживание чаще встречается у них.
Кроме того, патологии картины крови встречаются у мужчин при чрезмерном употреблении спиртных напитков и курении;
Приводят в группу риска заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, заболевания сахарным диабетом, гипертонией, эритроцитозом и прочими патологиями.

Различные патологии у женщин приводят к повышенному содержанию этого белка. Часто возникает при:

  • образование тромбов в венах;
  • варикозном расширении вен;
  • рестриктивные заболевания легких;
  • сердца, гипертония;
  • ожирение;
  • при соблюдении строгой диеты, включающей голодание.

Симптомы

У пациентов с повышенным уровнем присутствуют: бледность, отсутствие аппетита, нарушается функция мочеиспускания, человек становится вялым и сонливым. Также признаками становятся расстройства функций психики, вызванных нарушениями мозгового кровообращения и периферического цианоза — явных признаков повышенного белка крови.
Кроме этого, увеличиваются риски появления тромбоэмболии.
Поэтому обязательно нужно следить за количеством этого белка, должна проводиться диагностика, при повышении показателей необходимо принимать срочные меры по снижению.

Нормализация уровня гемоглобина

Постоянно высокий уровень вещества опасен, поэтому надо знать, как быстро снизить его в домашних условиях.
Можно уменьшить показатель народными средствами либо с помощью специальных препаратов.
При слишком высоких нагрузках надо менять образ жизни и снижать нагрузки на организм. Это делают при появлении жалоб и появлении характерных признаков.
При заболеваниях, связанных с сердечно-сосудистой системой, проводят лечение, что улучшает показатели. Если причиной является сахарный диабет, то разрабатывают план питания, корректируют дозу инсулина.

Медикаментозное лечение

Для понижения количества вещества применяют специальные медицинские процедуры, улучшающие состояние организма.
Медикаментозные препараты при повышенном гемоглобине направлены на то, чтобы снизить вязкость. Это служит профилактикой образования тромбов.
Лекарства, используемые в этих целях, называют антиагрегантами. Чаще всего пользуются следующими:

  • Аспирином, применение которого в небольших дозах способно блокировать процесс склеивания тромбоцитов. Он также дает хороший эффект при нарушениях мозгового кровообращения.
  • Триклопедином, применяющимся при послеинфарктном состоянии, при лечении тяжелых атеросклерозов, нарушений мозгового кровообращения.
  • Кардиомагнилом, который применяют при лечении тромбозов и инфаркте миокарда.
  • Тренталом, разжижающим кровь, используется для профилактики образования тромбов.
  • Клопидогрелем, который используют при лечении атеросклероза, болезнях периферических артерий.

Народные рецепты

Часто используется с целью разжижения крови гирудотерапия. Это метод, при котором используют пиявок для высасывания лишней крови, для разжижения и очистки кровотока, снижения уровня гемоглобина. Как альтернатива пиявкам можно быть донором.
Но в любом случае заниматься самолечением недопустимо!
Народным средством для уменьшения гемоглобина является мумие, оно дает очень хороший эффект.

Изменение питания

Изменяются продукты, которые рекомендуется употреблять.
Из продуктов, снижающих гемоглобин, рекомендуется употреблять кефир, курицу, включать в рационе больше фруктов и овощей зеленого цвета.
В случае повышения содержания вещества, следует отказаться от ягод, красных фруктов, печени и красного мяса, увеличивающих уровень железа в крови, гречки и бобовых. Не принимайте поливитаминные комплексы с фолиевой кислотой и витамины группы В.

Но в любом случае, даже при изменении питания, все равно прием к врачу обязателен.

Эритроцитофорез

Очень хорошо зарекомендовал себя эритроцитофорез — процедура, способствующая удалению избыточных эритроцитов крови, что ведет к снижению концентрации гемоглобина.

Источник: pro-analiz.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector