Болят пятки причина лечение в домашних

Лечение пяток в домашних условиях

Самой большой костью стопы является пяточная. Она каждый день переносит нагрузки (ходьба, стояние на ногах, бег), выполняет функцию амортизатора. Но при больших нагрузках пяточная кость может травмироваться, что приводит к болям в пятках.

Причины возникновения боли в пятке

Только специалист может установить источник болезненных ощущений в части стопы. К основным причинам появления боли относят:

· определенные системные болезни;

· воспаление в суставах и мягких тканях стопы;

· увеличение пяточной костной ткани;

· сильное напряжение на пяточную кость (высокий каблук, длительная ходьба).

· истончение жировой ткани.

Пяточная шпора

Никакое заболевание не допускается запускать. Помимо этого, боль вносит определенные неудобства в привычную жизнь, сигнализирует о проблеме в организме. В связи с этим, следует обследоваться для установления причины и назначения терапии.

Во многих случаях пяточная боль вызвана костным разрастанием в подошве. Это плантарный фасцит (пяточная шпора). Обычно, она возникает в результате плоскостопия, болезни позвоночника и суставов, лишнего веса.

На основании диагноза, при болях стопы, назначают пищевые добавки, медицинские препараты, массажи, компрессы, физиопроцедуры. Вместе с терапией, которую назначил лечащий врач, не противопоказано применять и народные средства. Их достаточно большое количество, но самыми эффективными, проверенными, ни одним поколением, считаются нижеприведенные:

1.Ванночки для ног

Отлично снимают боль контрастные ванночки. Одна миска заполняется горячей водой с добавлением отвара из ромашки, другая – холодной чистой водой. Затем опускают ноги, то в холодную воду, то в горячую. Процесс чередования должен длиться около 30 минут, после стопы тщательно смазать любым жиром и сделать легкий массаж.

Для снятия боли и улучшения кровообращения, помогает солевая ванночка. В кипятке (примерно 1 литр) растворить 400 г соли. Когда раствор немного остынет, поддержать в нем ноги в течение 30 минут. Для достижения эффективного результата, данную терапию необходимо проводить ежедневно на протяжении 14 дней.

Очень хорошо устранят боль лед, изготовленный из сока лимона с добавлением воды. Им массируют ступню на протяжении 10 минут (необходимо почувствовать небольшое онемение кожи).

2.Компрессы

Убрать неприятные ощущения поможет смесь, состоящая из измельченного мела и чеснока (пропорции 1:1). Изначально стопы распаривают, затем прикладывают полученную смесь к стопе, и фиксируют бинтом. Продержать компресс надо не менее 1 часа.

При невыносимой боли, перед сном, сделать компресс из черной редьки. На мелкой терке натереть неочищенную редьку, полученную кашу приложить к больному месту, покрыть пленкой, закрепить, надеть носки. Снять средство только утром.

Быстрым и эффективным средством в борьбе с болью является тертый корень хрена, который накладывается на стопу, и фиксируется с помощью бинта.

Лечение пяток в домашних условиях возможно и с помощью измельченного лука. Кашицу выложить на марлю и привязать к проблемной зоне на ночь. Данную процедуру повторять в течение 7 дней.

Не менее эффективным способом считается компресс на ночь из картофеля. Отварной картофель с кожурой размять, добавить 4 капли люголя, выложить на пленку, и зафиксировать на больном месте. Компресс надо обязательно утеплить (можно надеть шерстяной носок), и оставить до утра. Процедура проводится до полного исчезновения боли.

Из картофеля можно сделать еще и такое лекарство: картофель с кожурой отваривается, разминается, добавляется несколько капель керосина без примесей. Полученную массу фиксируют на пятке, обматывают целлофаном. Спустя неделю о болях и шпорах можно забыть.

Два стручка горького перца измельчить, добавить меда, и привязать к больной пятке на 5 часов. После, смесь обязательно смыть, а стопу намазать маслом или жирным кремом.

Издавна, боль в пятках лечили ржаным хлебом. Корку хлеба смазать дегтем из березы и наложить на больную стопу. Зафиксировать с помощью бинта, а сверху надеть полиэтиленовый пакт. Процедуру делать на ночь на протяжении 6 дней. Такую же процедуру можно делать с луковицей, а не с хлебом (результат один и тот же).

Для того чтобы снять сильное воспаление, необходимо смешать мелкую соль, мед, спирт, йод (пропорции 1:1). Полученную смесь равномерно нанести на всю стопу или только на ее больной участок, ногу обвязать пленкой из полиэтилена, и хорошо зафиксировать. Надеть шерстяные носки.

Еще одним средством, которое эффективно борется с пяточной болью, считается животная желчь. Безусловно, не каждый может ее применить, но результат превзойдет все ожидания. Ее можно приложить и в чистом виде, но правильнее будет смешать желчь, спирт, хозяйственное мыло (все в малом количестве). На распаренные стопы, накладывают полученную смесь на ночь.

  • Лечение пяток в домашних условиях с помощью топтуна (спорыша). Свежая измельченная трава отлично снимает воспаление, боль, нормализует кровообращение. Из спорыша можно делать компрессы (смешать траву и спирт), а можно просто поместить в повседневную обувь, а утром сменить свежей травой.
  • Настойка. Для полноценного лечения, одних ванночек и компрессов недостаточно. Устранить процесс воспаления в организме способна настойка сабельника. Приготовление лекарства простое: мелко измельчить стебли растения, заполнить стеклянную банку (литровой будет достаточно), влить водку до края. Банку плотно закрыть и поставить в теплое место на 21 день. Полученную настойку употребляют три раза в сутки по одной чайной ложке после еды. Также ею можно намазать больное место.
  • Самым старинным методом лечения пяток в домашних условиях является прогревание больного места. Для этого необходим крепкий самогон. Изначально его поджигают, и над пламенем держат пятку. После такой процедуры, стопу надо смазать массирующими движениями маслом из шиповника. После прогревания, также будет не лишним походить по небольшим камням, либо покатать ступней початки кукурузы.
  • Испытанное и действенное средство от различных видов боли пяток – это смесь свежего яйца и 70 мл уксуса, которая настаивается в холодном темном месте 20 суток. За это время, яичная скорлупа раствориться полностью. Перед нанесением на ступни, в смесь надо добавить любое масло. Лекарство наносится на распаренные ноги тонким слоем, после полиэтиленом закутать подошву. Процедуру делать на ночь. Через 5 дней боль исчезнет.
Читать еще:  Как лечат пиелонефрит у женщин

Ко всем народным средствам можно добавить меры, направленные на ускорение терапии. Комплексное лечение всегда дает положительный результат.

Итак, первое, что необходимо сделать – это снизить нагрузку; уменьшить боль специальные ортезы, используемые ночью; ортопедические подпяточники, стельки помогут равномерно распределить нагрузку.

Важно помнить, что боли в пятках могут возникать в результате довольно серьезных нарушений в организме. Если лечение в домашних условиях не дает результаты, неприятные ощущения не уменьшаются, самочувствие ухудшается, посещение ревматолога или травматолога должно быть в обязательном порядке.

Источник: lechenie-nog.info

Устранение боли при пяточной шпоре: все способы

Резкая, сильная, порой нестерпимая боль — главный признак плантарного фасциита. Боль бывает разной продолжительности и возникает утром, в ночное время или после интенсивных нагрузок на стопу.

Причина болевых ощущений — воспаление фасции. В некоторых случаях боль бывает настолько сильной, что качество жизни человека существенно ухудшается. В этом случае, если у вас пяточная шпора, снять боль необходимо как можно быстрее.

Для купирования болевого синдрома используются различные средства, о которых мы расскажем в этой статье.

Почему и сколько болит пяточная шпора?

Боль в области пятки возникает по следующим причинам:

  • воспаление фасции по причине микроповреждений соединительно ткани;
  • отложение солей вокруг шпоры;
  • давление нароста на окружающие ткани;
  • сдавливание нервных окончаний.

Любой врач по пяточной шпоре, расспросив пациента о том, как долго болит пяточная шпора, может сделать вывод о стадии заболевания. На ранней стадии болезненные ощущения возникают утром при попытке человека встать на ноги и сделать несколько шагов.

Обычно такая боль уменьшается через несколько часов. С развитием фасциита болезненность пятки проявляется значительно чаще. Она может возникнуть в процессе ходьбы, при длительном стоянии на ногах, в положении сидя.

Многие пациенты жалуются на сильную боль в вечернее время, которая мешает полноценному отдыху.

Боль при пяточной шпоре — типичный синдром этой болезни, однако нельзя игнорировать ее или терпеть. Усиливающиеся болевые ощущения говорят о том, что фасциит прогрессирует и может привести к необратимым последствиям.

При появлении дискомфорта в области пятки необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит препараты от пяточной шпоры, которые не только устранят боль, но блокируют воспаление фасции.

Как болит пяточная шпора?

Пациенты с плантарным фасциитом, описывая характер боли, используют такие выражения: «игла (гвоздь) в пятке», «пронзительная боль», «пятка внутри невыносимо горячая», «больно дотрагиваться до пятки» и пр. Все эти описания характерны для пяточной шпоры.

Кроме болевого синдрома люди отмечают:

  • покраснение пяточной зоны;
  • огрубение кожи на стопе;
  • нагноение вокруг нароста;
  • изменение походки;
  • снижение двигательной активности.

В зависимости от того, как и сколько времени болит пяточная шпора, подбирается эффективная методика лечения пяточной шпоры и способ обезболивания.

Пяточная шпора: обезболивание таблетками и мазями

Самый простой и эффективный способ устранить дискомфорт при воспалении фасции — прием анальгезирующих препаратов в виде таблеток или сиропов.

Принцип их действия основан на ингибировании простагландинов на уровне центральной и периферической нервной системы. Эффект длится 3-12 часов.

Наилучшие результаты показывают следующие препараты:

  • Анальгин и аналоги (Баралгин, Темпалгин и пр.);
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Нимисулид, Нимесил;
  • Вольтарен, Найз.

Эти нестероидные средства также оказывает антивоспалительное действие. Препараты назначаются врачом в составе медикаментозной терапии при лечении фасциита.

Перед приемом стоит внимательно ознакомится с противопоказаниями, а также учесть, что обезболивающие при пяточной шпоре уменьшают проницаемость сосудов и усиливают действие многих других фармпрепаратов.

Внимание! Нельзя употреблять обезболивающие препараты длительное время! Бесконтрольное употребление может привести к серьезным побочным явлениям. Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом, который поможет подобрать оптимальное противовоспалительное средство с обезболивающим действием.

Чтобы обезболить пяточную шпору в домашних условиях используются фармацевтические препараты, компрессы и народные средства.

Пациенту важно понимать, что даже при успешном купировании боли, необходимо снять нагрузку с пятки во время ходьбы. Для этого применяются специальные стельки.

Кроме таблеток хорошо помогают обезболивающие мази при пяточной шпоре, которые можно наносить 3-6 раз в сутки. Мази обладают согревающим, противоотечным действием, нормализуют кровообращение и регенеративные функции.

В качестве мазей для устранения боли можно применять Индометацин, Вольтарен, Димексид, Золотой Ус, Жабий камень.

Хорошо помогают средства, в состав которых входит медицинская желчь. Например, крем «Пяткошпор Усиленный» помогает быстро снять воспаление пяточной шпоры и уменьшить костный шип. При рассасывании шпоры давление на фасции снижается и боль уходит.

Читать еще:  Во рту стафилококк лечение

Как быстро обезболить пяточную шпору?

Если боль в пятке невыносимая, а таблетки и мази не помогают, то можно прибегнуть к экстренному способу обезболивания — провести блокаду в пятку при пяточной шпоре. Блокада — укол смеси кортикостероидов с анальгетиками.

Процедура очень болезненная, но эффективная. Боль проходит через несколько минут после инъекции. Делать блокаду самостоятельно не рекомендуется по причине серьезного риска разрыва пяточной фасции.

В домашних условиях заменой блокады может стать компресс со стероидами и обезболивающими. Для приготовления компресса необходимо взять 1 ампула анальгина или новокаина и 1 ампулу гидрокортизона. Добавить 50 мл дистиллированной воды и перемешать.

Марлевый тампон смочить в приготовленном растворе и приложить к шпоре, закрепив бинтом. Держать до исчезновения болезненных ощущений.

Как облегчить боль при пяточной шпоре при ходьбе?

У 90% пациентов с плантарным фасциитом боль особенно сильно проявляется во время ходьбы. Костный нарост давит на окружающие ткани во время нагрузки на стопу во много раз сильнее, чем в состоянии покоя. Однако не каждый может себе позволить взять больничный и обеспечить минимальные нагрузки на весь период лечения.

Как обезболить пяточную шпору, если в течение дня нужно постоянно ходить, выполняя ежедневные обязанности?

В этом случае отлично помогают подпяточники для разгрузки пятки, супинаторы Strutz и ортопедические стельки «Концепт-Антишок». Эти ортопедические приспособления эффективно защищают пяточную фасцию от ударной и статической нагрузки, что приводит к снижению интенсивности боли.

В сочетании с таблетками лечебные стельки при шпоре помогают вести привычный образ на протяжении всего курса лечения. Постоянное ношение подпяточников и стелек способствует предотвращению появления и развития фасциита.

Преимущества постоянного ношения подпяточников и ортопедических силиконовых стелек:

  • снижение болевого синдрома;
  • нормализация походки;
  • правильное распределение нагрузки на ступню;
  • устранение провоцирующих факторов, вызывающих пяточную шпору.

Как облегчить боль при пяточной шпоре: дополнительные способы

В условиях стационара для устранения острого болевого симптома врачи назначают физиотерапию при пяточной шпоре. Например, УВТ и воздействие лазером обезболивает пятку на длительное время.

Говоря о том, как снять воспаление пяточной шпоры дома, нельзя не упомянуть о других действенных методах:

1. Расслабляющий массаж.

В процессе массажа зажатые фасции восстанавливаются, что приводит к уменьшению дискомфорта. Массаж лучше делать после специальной гимнастики, которая направлена на растяжение тканей пятки.

2. Специальный крем «Пяткашпор» на основе медицинской желчи.

Крем размягчает шип и снижает интенсивность воспаления. В отличие от компрессов с желчью, «Пяткошпор» имеет приятный запах, легко наносится и обладает пролонгированным эффектом.

3. Ночные компрессы.

Марлевые примочки с Димексидом или медицинской желчью помогают устранить дискомфорт в ночное время. Для приготовления раствора вещества необходимо развести в соответствии с инструкцией.

4. Пластыри с растительными компонентами.

Улучшают кровообращения, снимают отеки и успокаивают. В качестве действующего вещества применяются аконит, горевка, китайский дягиль. Такие пластыри можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно при помощи обычного лейкопластыря и лечебных трав.

5. Эластичный бинт и тейпы.

Фиксация ступни в таком положении, при котором фасция будет подвержена минимальным нагрузкам — действенное средство против боли. Как правильно производить тейпирование или наложение бинта покажет врач-ортопед.

Для устранения утренних болей целесообразно применять страсбургский носок в ночное время, который фиксирует фасции в анатомически правильном положении, что способствует заживлению микротравм и устранению воспалительного процесса.

6. Прогревания.

Ванночки с содой, солью или отварами трав, обладающими антивоспалительным действием, также помогают купировать болевой синдром. Отлично устраняет боль прогревание раскаленной солью.

Способов устранить боль при шпоре на пятке очень много. Однако не стоит забывать, что обезболивание — это только часть комплексного лечения фасциита.

Необходимо не только уменьшать неприятные ощущения, но и полностью избавиться от шипа. Для этого назначаются физиопроцедуры, ЛФК и разгрузка пятки при помощи подпяточников и стелек.

Источник: zdorovyenogi.ru

Лечение пяток в домашних условиях

Самой большой костью стопы является пяточная. Она каждый день переносит нагрузки (ходьба, стояние на ногах, бег), выполняет функцию амортизатора. Но при больших нагрузках пяточная кость может травмироваться, что приводит к болям в пятках.

Причины возникновения боли в пятке

Только специалист может установить источник болезненных ощущений в части стопы. К основным причинам появления боли относят:

· определенные системные болезни;

· воспаление в суставах и мягких тканях стопы;

· увеличение пяточной костной ткани;

· сильное напряжение на пяточную кость (высокий каблук, длительная ходьба).

· истончение жировой ткани.

Пяточная шпора

Никакое заболевание не допускается запускать. Помимо этого, боль вносит определенные неудобства в привычную жизнь, сигнализирует о проблеме в организме. В связи с этим, следует обследоваться для установления причины и назначения терапии.

Во многих случаях пяточная боль вызвана костным разрастанием в подошве. Это плантарный фасцит (пяточная шпора). Обычно, она возникает в результате плоскостопия, болезни позвоночника и суставов, лишнего веса.

На основании диагноза, при болях стопы, назначают пищевые добавки, медицинские препараты, массажи, компрессы, физиопроцедуры. Вместе с терапией, которую назначил лечащий врач, не противопоказано применять и народные средства. Их достаточно большое количество, но самыми эффективными, проверенными, ни одним поколением, считаются нижеприведенные:

1.Ванночки для ног

Читать еще:  Зуд заднего прохода как лечить

Отлично снимают боль контрастные ванночки. Одна миска заполняется горячей водой с добавлением отвара из ромашки, другая – холодной чистой водой. Затем опускают ноги, то в холодную воду, то в горячую. Процесс чередования должен длиться около 30 минут, после стопы тщательно смазать любым жиром и сделать легкий массаж.

Для снятия боли и улучшения кровообращения, помогает солевая ванночка. В кипятке (примерно 1 литр) растворить 400 г соли. Когда раствор немного остынет, поддержать в нем ноги в течение 30 минут. Для достижения эффективного результата, данную терапию необходимо проводить ежедневно на протяжении 14 дней.

Очень хорошо устранят боль лед, изготовленный из сока лимона с добавлением воды. Им массируют ступню на протяжении 10 минут (необходимо почувствовать небольшое онемение кожи).

2.Компрессы

Убрать неприятные ощущения поможет смесь, состоящая из измельченного мела и чеснока (пропорции 1:1). Изначально стопы распаривают, затем прикладывают полученную смесь к стопе, и фиксируют бинтом. Продержать компресс надо не менее 1 часа.

При невыносимой боли, перед сном, сделать компресс из черной редьки. На мелкой терке натереть неочищенную редьку, полученную кашу приложить к больному месту, покрыть пленкой, закрепить, надеть носки. Снять средство только утром.

Быстрым и эффективным средством в борьбе с болью является тертый корень хрена, который накладывается на стопу, и фиксируется с помощью бинта.

Лечение пяток в домашних условиях возможно и с помощью измельченного лука. Кашицу выложить на марлю и привязать к проблемной зоне на ночь. Данную процедуру повторять в течение 7 дней.

Не менее эффективным способом считается компресс на ночь из картофеля. Отварной картофель с кожурой размять, добавить 4 капли люголя, выложить на пленку, и зафиксировать на больном месте. Компресс надо обязательно утеплить (можно надеть шерстяной носок), и оставить до утра. Процедура проводится до полного исчезновения боли.

Из картофеля можно сделать еще и такое лекарство: картофель с кожурой отваривается, разминается, добавляется несколько капель керосина без примесей. Полученную массу фиксируют на пятке, обматывают целлофаном. Спустя неделю о болях и шпорах можно забыть.

Два стручка горького перца измельчить, добавить меда, и привязать к больной пятке на 5 часов. После, смесь обязательно смыть, а стопу намазать маслом или жирным кремом.

Издавна, боль в пятках лечили ржаным хлебом. Корку хлеба смазать дегтем из березы и наложить на больную стопу. Зафиксировать с помощью бинта, а сверху надеть полиэтиленовый пакт. Процедуру делать на ночь на протяжении 6 дней. Такую же процедуру можно делать с луковицей, а не с хлебом (результат один и тот же).

Для того чтобы снять сильное воспаление, необходимо смешать мелкую соль, мед, спирт, йод (пропорции 1:1). Полученную смесь равномерно нанести на всю стопу или только на ее больной участок, ногу обвязать пленкой из полиэтилена, и хорошо зафиксировать. Надеть шерстяные носки.

Еще одним средством, которое эффективно борется с пяточной болью, считается животная желчь. Безусловно, не каждый может ее применить, но результат превзойдет все ожидания. Ее можно приложить и в чистом виде, но правильнее будет смешать желчь, спирт, хозяйственное мыло (все в малом количестве). На распаренные стопы, накладывают полученную смесь на ночь.

  • Лечение пяток в домашних условиях с помощью топтуна (спорыша). Свежая измельченная трава отлично снимает воспаление, боль, нормализует кровообращение. Из спорыша можно делать компрессы (смешать траву и спирт), а можно просто поместить в повседневную обувь, а утром сменить свежей травой.
  • Настойка. Для полноценного лечения, одних ванночек и компрессов недостаточно. Устранить процесс воспаления в организме способна настойка сабельника. Приготовление лекарства простое: мелко измельчить стебли растения, заполнить стеклянную банку (литровой будет достаточно), влить водку до края. Банку плотно закрыть и поставить в теплое место на 21 день. Полученную настойку употребляют три раза в сутки по одной чайной ложке после еды. Также ею можно намазать больное место.
  • Самым старинным методом лечения пяток в домашних условиях является прогревание больного места. Для этого необходим крепкий самогон. Изначально его поджигают, и над пламенем держат пятку. После такой процедуры, стопу надо смазать массирующими движениями маслом из шиповника. После прогревания, также будет не лишним походить по небольшим камням, либо покатать ступней початки кукурузы.
  • Испытанное и действенное средство от различных видов боли пяток – это смесь свежего яйца и 70 мл уксуса, которая настаивается в холодном темном месте 20 суток. За это время, яичная скорлупа раствориться полностью. Перед нанесением на ступни, в смесь надо добавить любое масло. Лекарство наносится на распаренные ноги тонким слоем, после полиэтиленом закутать подошву. Процедуру делать на ночь. Через 5 дней боль исчезнет.

Ко всем народным средствам можно добавить меры, направленные на ускорение терапии. Комплексное лечение всегда дает положительный результат.

Итак, первое, что необходимо сделать – это снизить нагрузку; уменьшить боль специальные ортезы, используемые ночью; ортопедические подпяточники, стельки помогут равномерно распределить нагрузку.

Важно помнить, что боли в пятках могут возникать в результате довольно серьезных нарушений в организме. Если лечение в домашних условиях не дает результаты, неприятные ощущения не уменьшаются, самочувствие ухудшается, посещение ревматолога или травматолога должно быть в обязательном порядке.

Источник: lechenie-nog.info

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector