Недержание мочи народные средства лечение

Уютный журнал По-женски

Ночное недержание мочи – это проблема, с которой борются и медики, и народная медицина.

Непроизвольное самопроизвольное испускание мочи называется энурезом.

Энурез – от греческого слова «enureo» – мочиться

Патологией или заболеванием энурез считается, если ребенок старше 4 лет мочится в постель чаще одного раза в месяц. Недержание мочи может быть и у взрослых. Энурез может быть временным, а может быть и постоянным.

Недержание мочи известно с незапамятных времен. Об этом упоминалось в книге «Канон врачебной науки» Авиценна. Но, к сожалению, причины столь неприятного заболевания до конца не изучены, до сей поры. Основными известными причинами можно считать:

  1. Врожденная недоразвитость мочевого пузыря
  2. Заболевания мочеполовой системы
  3. Инфекционные заболевания
  4. Переутомления
  5. Психические и физические травмы
  6. Испуг
  7. Неблагоприятные бытовые условия
  8. Переохлаждение, особенно ног, пояснично-крестцовой области живота.
  9. Простудные заболевания

Лечение энуреза
Лечение энуреза проводят различными способами:

  1. Физиотерапия
  2. Медикоментоозное лечение
  3. Диетическое питание
  4. Принудительное пробуждение
  5. Лечение народными средствами.

Лечим по-народному ночное недержание мочи

Ночное недержание мочи заболевание, дошедшее до нас из глубины веков. А так как оно древнее, то народ за сотни лет
набрал не одну сотню самых разнообразных способов борьбы с этим столь деликатным недугом.

Травяные настои спасут от энуреза

Настой из зверобоя, мяты перечной и ромашки

Понадобится:
Нужно взять поровну следующие травы:

  • Зверобой
  • Мята перечная
  • Ромашка
  • Трава спорыша
  • Трава золототысячника
  • 350 г кипятка

Травы перемешать, взять 8 г сбора и залить кипятком. Поставить на водяную баню и поварить 15 минут. Настаивайте 30 минут, затем процедить и принимать 4 раза в день после еды.

Морковный сок – самое народное лечение

1 стакан свежевыжатого сока нужно принимать утром натощак. И все проблемы исчезнут.

Порошок семян подорожника на кончике ножа принимайте 3-4 раза в день.

2 столовые ложки зверобоя залить 3 стаканами воды и варить 10 минут. Отвар выпить в течение дня. Пить отвар нужно 2 недели, потом можно сделать недельный перерыв и курс можно повторить.

1 чайную ложку тысячелистника залить 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час. Принимать ежедневно по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Настой зверобоя и золототысячника

Взять 1 чайную ложку зверобоя и 1 чайную ложку золототысячника, перемешать и залить двумя стаканами кипятка. В день принимать по 2 чашки. Курс лечения 2-3 недели.

Настой плодов черники и плодов ежевики

  • 1 столовая ложка плодов черники
  • 1 столовая ложка ежевики
  • 500 мл воды

Приготовление:
Перемешать плоды черники и ежевики. Залить водой и кипятить 20 минут. Затем укутать и настаивать 30 минут. Принимать по 1 стакану 4 раза в день.

Семена укропа от недержания мочи

1 столовую ложку семян укропа засыпать в термос и туда же налить 1 стакан кипятка. Настаивать до утра. Утром процедить и выпить на голодный желудок. Принимать настой укропа 2 недели.

Настой амаранта, лечим по-народному

Амарант, или щирица — широко распространённый род преимущественно однолетних травянистых растений с мелкими цветками, собранными в густые колосовидно-метельчатые соцветия.
0,5 л кипятка залить 1 столовую ложку амаранта, поставить на водяную баню, поварить 15 минут. Настаивать 5 часов. Процедить и пить по 1/2стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения 2 недели.

Порошок белой омелы

Омела белая (Viscum album) – лекарственное растение, но токсичное растение, поэтому надо точно соблюдать дозировку.
1 чайную ложку порошка омелы белой 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать всю ночь. Утром процедить и пить перед едой по 1/3стакана. Курс лечения 2-3 недели.

Лавровый лист против недержания мочи

1 стаканом кипятка залить 3 лавровых листа и кипятить 10 минут. Накрыть крышкой и настаивать ночь. Принимать по 0.5 стакана 3 раза в день 10 дней.

1 стаканом кипятка залить 1 столовую ложку листьев подорожника. Настаивать 20 минут и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
А вы знаете народные способы лечения

О целебных свойствах лимона люди знали еще более трех…

Изжога – это наказание изжога! Правда не всегда…

Без преувеличения можно сказать, что сбои в работе…

«Опять мозоль,
Мозоль, натертая на пятке,
То ноет. То…

7 комментариев “Ночное недержание мочи. Народные средства от энуреза”

Знаю, что многие люди, страдающие энурезом, не используют народные средства, а просто ищут бабку-знахарку. Часто это помогает.

Я своего внука лечила в санатории иглоукалыванием. Полгода не было проблем, а теперь при малейшей простуде бывает ночное недержание. Спасибо за народные рецепты. Буду пробовать, особенно мне понравился простой и доступный способ про морковный сок и семена укропа.

Моя невестка долго считала энурезом недержание мочи у своей дочки. И лечила, и ругала, и стыдила, и ночью будила… Пока не нашёлся хороший врач и не сказал, что это всё – следствие врожденной патологии мочеиспускательной системы. Сделали операцию, всё закончилось.
Так что ДО того, как начинаете убивать нервы, время, средства и пр., просто хорошо обследуйте ребёнка!

Здравствуйте меня зовут Андрей.Хочу поделиться своей историей борьбы с энурезом,т.к. обещал себе если вылечусь, то подскажу другим.До 26 лет(!)регулярно мочился в постель, испытывал постоянный страх, стресс, комплекс неполноценности. Даже вспоминать страшно, но помнить приходится. Перепробовал кажется все на свете, от ограничений до таблеток и заговоров. Не помогало. Однажды один мой родственник случайно узнав о моей тайне, признался, что тоже до армии мочился в постель и подсказал рецепт, который ему помог. С радостью делюсь: По осени необходимо, до первых заморозков (!), сходить в лес и накопать( чем больше, тем лучше) корней шиповника. Помыть, просушить естественным способом, мелко нарубить (для заварника) и заваривать чай. Пить в течении дня, вместо чая. За четыре часа до сна полностью прекратить любое употребление жидкости. Пить до полного выздоровления.У меня курс занял около года (2 раза выезжал в лес). Первые результаты, через полгода. Рад если поможет. Главное желание, вера и упорство в борьбе с недугом. Будьте здоровы!

Читать еще:  Кистома правого яичника что это такое и как лечить

2 года назад подруга столкнулась с проблемой, как говорят лицом к лицу(ее сын каждую ночь ходил в кровать). Она обратились за помощью к врачу. Им предложили сдать все необходимые анализы, после чего назначили препарат Энурофин. Спасибо огромное врачу, потому что если бы не ее высокая квалификация,возможно это были бы впустую потраченные деньги. Сейчас у них все хорошо и они этой проблемы больше не имеют.

Здравствуйте.У моего сына ночной энурез мучает уже около 10 лет.Вы писали что сыну подруги врач выписал препарат ЭНУРОФИН я убила в интернете это лекарство и не нашла его описание просто нет такого препарата.Пожалуйста узнайте точное название этого препарата может он и нам поможет.Заранее благодарна.Буду ждать ответа.

Наталья, есть такой препарат Энурофин (ENUROFIN). В его состав входят семена укропа, тысячелистник, зверобой, шалфей, валериана.

Источник: po-zhenski.ru

Недержание мочи: лечение народными средствами этого деликатного и частого симптома. Можно ли лечить недержание мочи народными средствами?

Непроизвольное мочеиспускание — проблема, знакомая многим независимо от пола. Причины невозможности контролировать мышцы, перекрывающие выход из мочевого пузыря — разнообразны.

К ним относятся травмы промежности, некоторые гинекологические операции, тяжелый труд, преклонный возраст.

Кроме того, при смехе, кашле, из-за стресса у человека происходит резкий скачок внутрибрюшного давления, передающийся на мочевой пузырь. Вследствие этого непроизвольно выдавливается моча.

Точную причину энуреза выясняет врач-уролог или урогинеколог. Он же и назначает основное лечение. Дополнительно можно использовать, проверенные временем рецепты.

Недержание мочи: лечение народными средствами — травы

1. Обыкновенный укроп с успехом применяется при энурезе. Для приготовления целительной смеси, которая активно борется с воспалительными процессами в мочеполовой системе необходимо семена растения-лекаря (1 столовую ложку) залить стаканом кипятка и настоять обычным способом пару часов. После этого средство следует процедить и выпить сразу весь стакан. Употреблять 1 раз в день.

Такой способ за довольно короткое время поможет избавиться от недержания мочи. Использование укропа противопоказано людям, страдающим гипотонией, а также беременным.

2. Тысячелистник завоевал популярность благодаря огромному количеству полезных свойств. Он обладает вяжущим, мочегонным, противовоспалительным действием.

Чтобы приготовить отвар, который будет успешно лечить недуг, следует растение хорошенько измельчить и залить его кипятком. (1 чайная ложка на стакан кипящей воды). Затем отвар отставить в сторону для настаивания. Принимать лекарство по полстакана 2-3 раза в день.

Тысячелистник не стоит употреблять длительное время во избежание возникновения головокружения и сыпи.

3. Зверобой — лекарственная трава, известная с давних времен. Она широко применяется при различных заболеваниях. Отвары из растения, попадая в организм, запускают целую цепочку важных для здоровья процессов.

Рецепт целительного отвара прост. 40 г травы, взятой вместе с цветками, залить традиционным способом 1 л кипятка. Хорошо укутать и настоять 2 часа. Процедить и пить в течение дня как чай.

4. Шалфей — лекарственное растение, обладающее антимикробными свойствами. Оно активно используется для лечения заболеваний мочеполовой сферы.

Рецепт приготовления лекарства от энуреза: 40 г травы залить литром кипятка, укутать, настоять обычным способом и, процедив, пить трижды в день по полстакана.

5. В лечении непроизвольного мочеиспускания используется брусника. Причем и листья, и ягоды. Брусника действует мочегонно. Она эффективно справляется с проблемой.

Для приготовления лечебной смеси необходимо взять по столовой ложке листьев и ягод, добавить в смесь 2 столовые ложки зверобоя — природного антибиотика и залить 3 стаканами воды. Хорошо прокипятить смесь на медленном огне. Затем целительное растение, славящееся своими противовоспалительными свойствами нужно настоять, а затем процедить через ситечко. Пить отвар лучше всего начиная со второй половины дня и до самого сна. За этот период должно быть выпито 3 стакана средства.

6. Рецепт эффективного сбора, который при длительном применении способен помочь избавиться от недуга. По 100 г листьев крапивы и корня алтея смешать и добавить 70 г тысячелистника. Опять хорошенько перемешать.

Вечером 2 столовые ложки сбора заварить в термосе (500 мл воды). Утром отвар процедить и пить его в течение дня в качестве чая.

Такое лекарственное средство способно вылечить запущенную стадию энуреза. Пожилым людям его следует употреблять с осторожностью. Для них дозировка растений должна быть в 2 раза меньше.

7. Если непроизвольное мочеиспускание у мужчин вызвано простатитом, то справиться с недугом поможет такой сбор: по 100 г травы фиалки и корня пырея смешать и добавить 80 г солдатской травы, как называют в народе тысячелистник. Именно он обладает ярко выраженным противомикробным и противовоспалительным действием.

3 столовые ложки этого уникального сбора следует залить в термосе литром кипятка и принимать наутро, процедив, по 1 стакану в течение дня.

8. Недержание мочи у мужчин происходит по причине застоя в предстательной железе. Для представителей сильного пола народная медицина предлагает такой рецепт от моченедержания: горсть семян подорожника засыпать в термос и залить литром кипятка.

Настаиваться такое средство должно 3 часа. Затем его следует процедить и пить 4 раза в день по стакану.

9. В лечении недержания мочи у беременных применяются безопасные для ребенка травы. Лечебный сбор готовят так: 100 г репешка смешать с 70 г зверобоя и добавить 50 г грыжника.

2 столовые ложки лекарственной смеси залить 500 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и принимать несколько раз в день по половине стакана.

10. Недержание мочи — проблема, знакомая женщинам в послеродовый период. В этом случае рекомендуется принимать такое средство: измельченную ботву моркови (3 столовые ложки) залить литром прохладной воды, поставить смесь на огонь и варить ее полчаса. Затем остудить, процедить и пить дважды в день по 1 стакану.

Читать еще:  Чем лечить красные пятна на теле

11. Средство, применяемое при запущенных стадиях недержания мочи у женщин и у мужчин. Для его приготовления необходимо измельчить в ступке семена репешка (50 г). Затем залить смесь красным вином хорошего качества (500 мл), настоять неделю в темноте, процедить и принимать по столовой ложке четырежды в день.

Первый результат буден виден через 2 недели лечения. Тогда можно немного уменьшить дозировку вдвое и ожидать полного исцеления.

12. Отвар из лаврового листа — средство от многих недугов. Оно избавляет и от недержания мочи. Рецепт приготовления таков: нужно прокипятить пару листочков лавра минут 10 в стакане воды и, остудив, пить по полстакана отвара трижды в день. Рекомендуемый курс лечения — 1 неделя.

13. В лечении энуреза хороший результат дает применение отвара из ягод черники. Растение обладает желчегонным, мочегонным, противовоспалительным, противоглистным действием. Рецепт приготовления лекарственного отвара прост, как все гениальное: 1 столовую ложку ягод залить стаканом кипятка, пару минут прокипятить. Настоять. Пить перед сном.

Недержание мочи: лечение народными средствами — гимнастика

Лечение непроизвольного мочеиспускания будет эффективно лишь в том случае, если подойти к нему комплексно. Известная гимнастика помогает тренировать мышцы таза, что позволяет избавиться от проблемы.

1. Сядьте на стул так, чтобы ноги полностью стояли на полу, а колени были чуть разведены. Опираясь локтями на бедра, наклонитесь вперед. Затем напрягите мышцы заднего прохода, задерживаясь на несколько секунд. Упражнение необходимо повторять 6 раз.

2. Напрягите мышцы влагалища. Вначале это не слишком получится сделать. Но вы сосредоточьтесь. Удерживайте состояние напряжения несколько секунд. Повторите все 6 раз.

Возьмите за правило делать такие упражнения в течение всего дня (5-10 раз), при этом постепенно увеличивая время напряжения.

3. Контролируйте свое мочеиспускание и не спешите бежать в туалет. Напрягитесь и немного подождите. А в момент опорожнения мочевого пузыря постарайтесь напрячь уретру, останавливая поток жидкости.

Данная гимнастика довольно эффективна при постоянном проведении. Ее можно делать в любом месте, не опасаясь осуждающих взглядов. Упражнения улучшают кровообращение в сосудах малого таза и сосудах прямой кишки, тренируют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, уретру, матку, влагалище, прямую кишку.

Недержание мочи: лечение народными средствами — диета

Диета играет немаловажную роль в комплексном лечении недержания мочи. Она способна снизить раздражение мочевого пузыря и количество неожиданных позывов к мочеиспусканию. Что можно и что нельзя употреблять людям, страдающим от недержания мочи?

1. Как это ни парадоксально звучит, но во время лечения следует употреблять достаточное количество воды, которая делает мочу не концентрированной, а разбавленной. Единственное условие — не пейте непосредственно перед сном.

2. Не употребляйте пищу с большим набором специй, а также лук в сыром виде. Его рекомендуется термически обрабатывать. Это нужно для того, чтобы не было излишней активности мочевого пузыря.

3. Пусть в вашем рационе будет побольше клетчатки, которая отлично справляется с запорами. Полезно есть блюда из цельных зерен, овощи, фрукты (кроме цитрусовых).

4. Не употребляйте кофе с кофеином. Он раздражающе действует на мочевой пузырь.

5. Добавьте в меню свежевыжатые соки: яблочный, виноградный, вишневый.

6. Откажитесь от газированных напитков с искусственными подсластителями, чрезмерного количества сладостей, шоколада.

Недержание мочи:лечение народными средствами. Профилактика

Лечение недержания мочи в комплексе с простыми рекомендациями позволит навсегда забыть о проблеме.

1. Необходимо отказаться от курения. Вредная привычка не способствует обретению здоровья.

2. Ведите борьбу с лишним весом. Не переедайте.

3. Исключите из меню продукты, вызывающие повышенное мочеиспускание.

4. Ежедневно выполняйте рекомендуемые упражнения, которые помогут натренировать мышцы, контролирующие мочеиспускание.

5. Каждый год проходите медицинское обследование. Наблюдение специалистов поможет уберечь от развития серьезных заболеваний.

6. Отрегулируйте свой стул. Опорожнение должно быть мягким и регулярным.

7. Применяйте простые правила личной гигиены, включающие в себя качественное подмывание, а также ношение хлопкового белья. Эти методы помогут не допустить возникновения бактериальных инфекций.

Способы лечения, предлагаемые народной медициной — доступны и просты. Они наиболее эффективны лишь в начальной стадии недержания мочи.

Для того, чтобы понять, какое средство подходит именно вам, желательно проконсультироваться со специалистом. Только при комплексном подходе можно навсегда избавиться от недуга.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Эффективное лечение недержания мочи у женщин народными средствами

Энурез возникает по разным причинам, но лечение недержания мочи у женщин народными средствами бывает достаточно эффективным. При этом отказываться от лечения способами официальной медицины все-таки не следует. Применение народных средств для лечения недержания мочи должно обязательно проводиться под наблюдением и с разрешения лечащего врача.

Почему у женщин возникает недержание мочи?

Описываемая патология начинается по разным причинам:

  • ускоренные или затяжные роды;
  • травмы промежности;
  • устранение аномалий репродуктивной системы посредством гинекологического вмешательства;
  • различные патологии мочевыводящей системы;
  • тяжелые физические перегрузки;
  • хирургические операции на органах мочевыводящей системы;
  • затянувшиеся стрессовые ситуации, нервные перегрузки;
  • снижение количества коллагена в организме (вызывается курением).

Под действием одного или нескольких вышеперечисленных факторов у женщины может развиться недержание мочи, ночное или дневное. При разных формах этого недуга самопроизвольное мочеиспускание может происходить после сильных позывов или при полном их отсутствии.

В любом варианте это доставляет много проблем: выделение мочи может происходить при подъеме тяжестей, смехе, во время полового акта или в других нежелательных ситуациях. Поэтому болезнь обязательно нужно лечить тем или иным способом.

Диагностические мероприятия

Женщине, заметившей у себя самопроизвольное мочеиспускание, необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку лечение этого заболевания зависит от вызвавшей его причины, определить которую может только специалист.

Уже из анамнестической беседы с пациенткой врач может выяснить некоторые важные данные. После этого необходимо сдать необходимые анализы для составления полной клинической картины.

Читать еще:  Асд лечение рака кожи

Сначала пациентка сдает мочу для проведения общего анализа, цитологического и бактериологического исследования. Затем врачом проводится забор мазка, осмотр влагалища и ультразвуковое исследование мочевыделительной системы. После этого может быть рекомендовано проведение уродинамического исследования.

Традиционные методы лечения

Консервативная медицина предлагает лечить энурез у женщин при помощи лекарственной терапии, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики. Пациенткам с особо тяжелыми формами данного заболевания предлагается хирургические вмешательство для восстановления нормального функционирования мочевыводящей системы.

Поскольку недержание мочи часто бывает вторичным недугом, для его полного устранения параллельно проводится лечение болезни, следствием которой является энурез. Поэтому в процессе лечения проводится:

  1. Устранение гормонального дисбаланса.
  2. Лечение патологий дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта.
  3. Улучшение функционирования эндокринной системы.
  4. Тренировка мышц, расположенных в области таза.

Народные средства для лечения энуреза

Для того чтобы усилить действие лекарств и лечебных процедур, предписанных лечащим врачом, можно воспользоваться средствами народной медицины. Конечно, народные целители умеют лечить недержание мочи. Но такое лечение должно все-таки проводиться под постоянным наблюдением лечащего врача-уролога, который контролирует состояние пациентки и помогает выбрать именно те средства, которые необходимы в каждом конкретном случае.

Для лечения энуреза нетрадиционная медицина рекомендует отвары и настои из трав и травяных сборов, соки, компоты. Это может быть морковный сок, выпиваемый ежедневно натощак по 1 стакану.

Еще одно популярное средство – чернично-ежевичный компот. Для его приготовления свежие или сушеные ягоды (по 1 ст. л.) нужно проварить на медленном огне в 500 мл воды в течение 15-20 минут. Полученную порцию разделить на 4 равные части и выпить в течение дня.

При частых позывах к мочеиспусканию рекомендуется попробовать молодые побеги вишневого или черешневого дерева. Их нужно измельчить и заваривать вместо чая. Пить по 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Ягоды шиповника широко применяются народной медициной. Они будут полезны и женщинам с недержанием мочи. Для этого сухие ягоды нужно растереть в ступке (4 ст. л.) и смешать с ягодами костяники (1 ст. л.). Смесь заливается водой, доводится до кипения и кипятится полчаса на медленном огне. После этого в отвар всыпаются 2 ст. л. цветов шиповника. После этого отвар опять доводится до кипения и снимается с огня. После остывания отвар нужно процедить и принимать утром и вечером по 200 мл.

Хорошее действие имеют настои зверобоя, шалфея, семян укропа. Они принимаются 1 раз в день по 200 мл. Одна щепотка сухих измельченных семян подорожника, если принимать ее 3 раза в день в день, также способствует устранению энуреза или снижению его интенсивности.

Рецепты травяных сборов

Травяные сборы готовятся с точным соблюдением всех дозировок и способа приготовления. Только в этом случае лечение с их помощью будет эффективным.

Одним из самых эффективных для лечения не только женского, но и мужского энуреза считается напиток на основе следующего сбора:

  • 70 г травы тысячелистника;
  • 100 г листьев майской крапивы;
  • 100 г корня алтея.

Указанные травы необходимо измельчить и тщательно перемешать. Заваривать на ночь в термосе по 2 столовые ложки на 500 мл крутого кипятка. Утром процедить, добавить кипяченую воду (до 500 мл). Принимать маленькими порциями в течение дня. Вечером заварить новую порцию. Употреблять этот напиток необходимо до полного излечения. Для людей старшего возраста (после 50 лет) дневная доза сокращается вдвое.

Следующий сбор:

  • 75 г травы золототысячника;
  • 100 г травы тысячелистника;
  • 100 г корня цикория.

Измельченные и перемешанные ингредиенты залить кипятком (2 ст. ложки смеси на 0,5 л кипятка) и настаивать под крышкой в течение 60 минут. Готовый настой процеживается и пьется небольшими порциями в течение дня.

Будущим мамам, страдающим недержанием мочи, можно попробовать следующий рецепт:

  • 50 г грыжника;
  • 70 г зверобоя;
  • 100 г репешка.

Две столовые ложки смеси измельченных трав заливаются 0,5 л кипятка. Посуду необходимо поместить в тепло (например, под одеяло) на 2 часа. Процеженный настой принимается 4-5 раз в течение дня по 0,5 стакана. Этот настой считается безвредным для будущего ребенка. Но лучше все-таки заранее проконсультироваться с гинекологом.

Если недержание мочи начинается у женщины после родов, ей будет полезен следующий рецепт: измельченную морковную ботву (3 ст. л.) залить холодной водой (1 л). Состав довести до кипения на небольшом огне и прокипятить в течение 30 минут. Остывший и процеженный отвар принимать по 200 мл утром и вечером.

Для пожилых женщин будет полезен следующий вариант:

  • 1 ст. л. ягод брусники;
  • 1 ст. л. брусничного листа;
  • 2 ст. л. травы зверобоя.

Три столовые ложки приготовленной смеси нужно залить кипятком (0,6 л) и кипятить 10 минут. Отвар процедить, добавить в него кипяченой водой (до 0,6 мл). Принимать отвар нужно по 0,2 л с 16 часов дня до отхода ко сну через равные промежутки времени.

Недержание мочи – процесс неприятный, но временный; от этого недуга всегда можно избавиться, главное, тщательно следовать советам и рекомендациям народных целителей и профессиональных врачей.

Самолечение может усугубить патологические процессы в организме. Поэтому со специалистом нужно советоваться в обязательном порядке.

Как уберечься от недержания мочи?

Профилактические меры в данном случае очень просты. Соблюдая их, можно избежать нежелательных изменений в организме, которые могут вызвать недержание мочи.

Профилактика энуреза включает:

  1. Отказ от курения и излишнего употребления алкогольных напитков.
  2. Правильное питание.
  3. Контроль массы тела, недопущение лишнего веса и ожирения;
  4. Регулярное опорожнение кишечника.
  5. Тщательное излечивание воспалительных процессов и инфекционных заболеваний.
  6. Гимнастика Кегеля для тренировки мышц мочеполовых органов.
  7. Отказ от чрезмерных физических нагрузок и подъема тяжестей свыше 10 кг.

Помимо этого важно вести спокойный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций.

Источник: vylechissam.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector