Пяточная шпора способы лечения

Народные средства от шпор на пятке

Ощущение боли в области пятки — очень распространенное явление, с которым сталкивается практически каждый, вне зависимости от возраста, пола, телосложения и образа жизни. Дискомфорт, мешающий при ходьбе, нередко отражается и на качестве жизни. С ним становится сложнее решать даже самые простые, привычные задачи. Поэтому бороться с болезнью лучше на ранних этапах.

Пяточная шпора — это разрастание костных тканей, возникающее вследствие их систематического травмирования. Болезнь развивается из-за избыточной нагрузки: долгого нахождения на ногах, наличия лишних килограммов, травм или деформации стоп. Причиной проблемы могут стать и хронические заболевания, связанные с нарушением кровотока или воспалением суставов. Вне зависимости от провоцирующих факторов, избавиться от неё достаточно просто, даже в домашних условиях.

Как распознать и быстро вылечить шпоры на пятках

Чрезмерная нагрузка на область пяток приводит к развитию неинфекционного воспалительного процесса, который, в свою очередь, может затрагивать близлежащие ткани, вызывая ещё большую деформацию. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта в области стоп следует знать, как быстро избавиться от наростов в домашних условиях.

Поскольку болезнь носит воспалительный характер, ее выявление при помощи пальпации или рентгенографии может быть затруднительным. Однако диагностировать недуг в домашних условиях достаточно просто: из-за микротравм развитие шпор на пятках всегда сопровождается болью при ходьбе, кожа в пораженной области краснеет и немного опухает. Резкая боль в пятке зачастую ощущается после периода покоя.

Существует несколько методов лечения болезни:

  • хирургические;
  • физиотерапевтические;
  • медикаментозные;
  • гимнастические;
  • народные.

Хирургическое вмешательство, как и физиотерапия, помогают быстро убрать неприятные симптомы. Однако они всегда связаны с определенными рисками и ограничениями. Эти методы не рекомендовано использовать людям, страдающим от рака, а также болезней вен или сердца. К тому же, такое лечение является достаточно дорогостоящим.

Поэтому самым эффективным методом убрать наросты на пятках в домашних условиях является местное воздействие на проблемную область при помощи массажей, гимнастики, народных рецептов и недорогих медикаментов из аптеки.

Народная медицина для лечения шпор на пятках

Быстро избавиться от болезненных наростов помогут доступные всем растительные компоненты. Основанные на них ванночки и компрессы позволят быстро устранить неприятные симптомы. Содержащиеся в этих средствах природные элементы окажут угнетающее действие на воспалительный процесс, устранив причину развития болезни.

Вылечить пяточную шпору помогут народные рецепты из:

  • сирени;
  • луковой шелухи;
  • ромашки;
  • мяты;
  • шалфея;
  • коры дуба;
  • измельченного ореха;
  • топинамбура;
  • крапивы;
  • полыни.

Чтобы избавиться от нароста на пятках, можно использовать ванночки из настоявшегося и немного остывшего отвара. Их нужно готовить в следующей пропорции: 1 ст. л. сухого ингредиента на 1 литр воды. Эти травы обладают схожим, но взаимодополняющим воздействием. Поэтому для достижения лучшего и более быстрого эффекта можно смешивать компоненты в равных пропорциях.

Но самым эффективным методом лечения наростов являются настойки из трав и спирта. Настоявшимся составом необходимо пропитать марлю и зафиксировать на пятке на несколько часов. Важно помнить, что повязка должна плотно прилегать, но не сдавливать проблемную область. Такие компрессы помогут смягчить кожу, активизировать процессы восстановления и убрать воспаления любой природы.

Отвары и настойки из трав, приготовленные по народным рецептам, несомненно, считаются самым эффективным методом лечения шпор на пятках. С их помощью можно быстро убрать болевой синдром при ходьбе. Но для полного устранения воспалительного процесса потребуется немного больше времени. Результат лечения патологии при помощи народной медицины станет ощутим спустя 2-4 недели, в зависимости от размеров нароста и индивидуальных особенностей организма.

Ускорить процесс лечения шпоры на пятках помогут недорогие средства из аптеки:

  • скипидар;
  • медицинская желчь;
  • димексид;
  • прополис;
  • противовоспалительная мазь.

Менее популярными, но весьма эффективными методами лечения наростов являются ванночки с йодом, хозяйственным мылом, солью и содой. Они помогают укрепить местный иммунитет, размягчить ткани и сделать их более восприимчивыми к внешнему воздействию, поэтому такие процедуры рекомендуется проводить перед наложением компрессов на основе трав.

Другие методы народной медицины от шпор на пятках

Активизировать кровообращение в проблемной зоне поможет легкий массаж с использованием противовоспалительной мази на растительной основе или простая гимнастика в домашних условиях. Простые упражнения помогут улучшить клеточный метаболизм, укрепить сухожилия и мышцы стоп.

Читать еще:  Простатит хр лечение

Гимнастика для устранения пяточной шпоры в домашних условиях

  • перекатывание маленького мяча или бутылки одной ногой;
  • хождение по неровной поверхности (усыпанной мелкими предметами);
  • медленное перекатывание с пятки на носок и обратно;
  • подъемы корпуса, опираясь передней частью стопы на книгу;
  • собирание спичек или пуговиц при помощи ног.

Короткие тренировки в домашних условиях помогут восстановить подвижность стопы и подготовить её к нужной нагрузке.Во время выполнения упражнений кровоток в стопах ускоряется, активизируя обменные процессы. Но давление на пятки при этом — минимальное, поэтому такую гимнастику можно делать на любом этапе развития болезни.

Люди, излечившиеся от пяточной шпоры, подтверждают, что народная медицина — самый лучший метод избавления от недуга. Чтобы быстро вылечить наросты на пятках, потребуется ежедневный уход за ногами: использование простых народных методов лечения в комплексе с укрепляющими процедурами.

Источник: mamsy.ru

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться

Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, АиФ.ru рассказал остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или, выражаясь медицинским языком, плантарный фасциит — это воспаление мощнейшей соединительной пластины, которая растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя ответвлениями к плюсневым костям пальцев ног. Это заболевание причиняет больному ежедневное неудобство и значительно ухудшает качество жизни, причём развиться пяточная шпора может как у пожилых, так и у молодых людей. К группе риска относятся люди, ноги которых подвергаются постоянным чрезмерным нагрузкам.

В человеческом теле все костные выступы, отростки, гребни растут в направлении стимуляции, то есть в том месте, где есть мышечное натяжение. Неровности и бугристости на костях соответствуют местам прикрепления и тяги мышц.

Не являются исключением и пяточные шпоры. Плантарная фасция находится в натянутом состоянии и держит продольный свод стопы, регулируя нагрузку на стопу во время ходьбы. Свод стопы удерживается именно благодаря подошвенному апоневрозу: плотному сухожилию, которое натянуто от пяточной кости до головок плюсневых костей. Из-за неправильной нагрузки на стопы апоневроз начинает сильно тянуть кость в месте своего прикрепления.

Затем в этом месте начинают образовываться костные выросты (шпоры), которые могут сильно беспокоить пациента. Размер их может быть различным, в среднем от 3 до 12 мм. Под неправильной нагрузкой я подразумеваю неравномерное распределение веса и перенапряжение мышц стопы. Это связано с предшествующим сколиозом, травмами копчика.

К наиболее распространённым провоцирующим факторам возникновения плантарного фасциита относятся: лишний вес, плоскостопие, неудобная и неправильно подобранная обувь или постоянная ходьба на высоких каблуках.

Симптомы пяточной шпоры

Основной признак — это острая боль, которая даёт о себе знать в начале движения: после ночного сна или отдыха. Когда боль появляется впервые, самого костного нароста может ещё не быть. Боль возникает из-за воспалительного процесса в окружающих мягких тканях. Это яркая реакция организма, при помощи которой он сигнализирует о дисбалансе в теле. Чаще всего боль локализуется на подошвенной поверхности стопы. Реже — по задней поверхности кости, болевые ощущения могут отдавать в пальцы ног и мышцы голеней. Поэтому на начальной стадии заболевания пациенты нередко списывают эти симптомы на усталость ног.

Однако со временем боль нарастает при нагрузке, становится более явной именно после длительного отдыха. Создаётся ощущение, что в пятку попало что-то острое. Люди, имеющие хроническую форму заболевания с образованием костного нароста, не могут наступать на пятку и стараются ходить таким образом, чтобы нагрузка смещалась на переднюю или наружную часть стопы.

Лечение пяточной шпоры

Плантарный фасциит лечат различными способами, но далеко не все из них в конечном итоге приводят к выздоровлению. Так, например, костные выросты разбивают ударно-волновой терапией, но это нерациональный подход, потому что так можно спровоцировать обострение болей. Хирургическое вмешательство тоже не является гарантией избавления от шпоры, поскольку может привести к затруднению ходьбы и усилению болей.

Читать еще:  Розовый лишай лечение на лице

Оптимально использовать более рациональные и эффективные методы лечения пяточной шпоры, в первую очередь устраняя не саму шпору, а причину её появления. Для этого необходимо добиться, чтобы нагрузка на апоневроз была распределена равномерно. Остеопатическое лечение в таком случае эффективно: специалист правильно выстраивает тело, и, как показывает практика, в этих условиях боли сходят на нет, а костные наросты могут постепенно рассосаться.

Также важно помнить о правильно подобранной обуви. Она должна быть удобной, мягкой, дышащей, изготовленной из натуральных материалов. Для каждодневной носки подойдут модели на невысоком устойчивом каблуке. А вот обувь на высоких каблуках лучше отложить на выход: для ходьбы по асфальту и неровностям «каменных джунглей» она не годится.

Ещё один эффективный способ лечения и профилактики пяточной шпоры — это лечебная гимнастика, направленная на растяжение икроножной мышцы и плантарной фасции. При регулярных занятиях можно уменьшить боли и помочь восстановиться повреждённой фасции.

Упражнения при пяточной шпоре

Этот комплекс необходимо делать каждый день, постепенно увеличивая продолжительность упражнений:

  • Обопритесь руками о стену. Отставьте одну ногу назад и прижмите пятку к полу. Сгибая переднюю ногу, одновременно наклоняйтесь вперед. Нужно растянуть икроножную мышцу отставленной ноги. При выполнении ощущайте, как она натягивается. Поменяйте ноги.
  • Встаньте на ступеньку, чтобы пятки свисали. Медленно расслабляйте икроножные мышцы, чувствуя, как они растягиваются. Переносите вес с ноги на ногу.
  • Перекатывайте стопой скалку или стеклянную бутылку. Это упражнение особенно хорошо снимает боли.
  • Рассыпьте на полу карандаши. Соберите их при помощи ног. Это упражнение прекрасно укрепляет связки стопы и делает их более эластичными и подвижными.
  • Сидя на стуле, положите правую ступню на левое колено. Рукой потяните пальцы правой ступни на себя. Задержитесь в таком положении на 1-2 минуты, затем поменяйте ноги.

Источник: aif.ru

Проверенные способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Шпора на пятке редко развивается как первичная патология. Обычно разрастание пяточной кости происходит на фоне основного заболевания, при котором появляется острый отросток, приносящий сильные болевые ощущения.

Шпора или плантарный фасциит возникает вследствие:

  • неправильной нагрузки на стопу, обусловленной плоскостопием;
  • повышения давления на пяточную кость у тучных людей;
  • раздражения надкостницы узкой обувью;
  • перенесенных травм;
  • обменного дисбаланса;
  • ухудшения кровоснабжения.

Острая боль наиболее выражена утром. Она усиливается при ходьбе, в более запущенных стадиях может появляться в покое.

Лечение заболевания основано на прогревании пораженного участка стопы, применении компрессов, мазевых повязок, физиотерапевтических процедур и массажа.

Перед началом лечения необходимо с помощью рентгенодиагностики убедиться в точной причине болевых ощущений. Только после врачебного одобрения выбранных методик приступают к лечебному курсу.

Что такое реактивный артрит, и как правильно его лечить? Полезные рекомендации в этой статье.

Эффективно ли применение Аллопуринола при подагре? Узнайте по ссылке.

Мази для эффективного лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора относится к тем заболеваниям, которые более эффективно устранять простыми домашними рецептами, нежели инновационными методиками. Поскольку установить точный патогенез фасциита не удается, в его лечении все усилия направляют на борьбу с симптоматикой болезни и облегчение страданий пациентов.

Во время врачебных консультаций назначают мазевые препараты:

  • Контрактубекс;
  • Золотой ус с сабельником;
  • Долобене гель;
  • Индометацин;
  • Гидрокортизоновую мазь.

В первые сутки наносят препарат спустя каждые два часа. Это позволяет купировать боль и снять развивающееся воспаление. Но необходимо следить, чтобы не было контакта между разными по составу веществами.

Домашние мази легко приготовить и безопасно применять. К самым простым и эффективным рецептам относят:

  • Мазь на основе медицинской желчи. Для приготовления необходимо приобрести аптечную желчь, водку и шампунь. Две части желчи смешивают с остальными компонентами, взятыми по одной части. Взболтанную эмульсию прикладывают на ночь как мазь. Смесь покрывают калькой и фиксируют шерстяным носком.
  • Мазевую массу можно готовить из столовой ложки меда, морской соли и 5 мл 5 % раствора йода. Лечение продолжают пять ночей.
  • Картофельная мазь быстро снимает воспаление. Готовят протертую массу и прикладывают к больной ноге, убрав лишнюю жидкость.
  • Первые побеги майской крапивы нужно предварительно перемолоть или размять в густую кашицу. Двухнедельный курс снимает боль и лечит воспаление, что облегчает страдания больного на длительный период.
Читать еще:  Рекомендации по лечению простатита

Для получения результата от лечения мазевыми препаратами важно не только удачно сделать выбор, но и придерживаться общих требований к проведению терапии.

Гораздо быстрее лечебные компоненты проникнут вглубь тканей, если предварительно провести распаривание пяток.

С повышением температуры воды качество распаривания повышается.

Ускоряет проникновение интенсивное втирание мази в кожу не менее трех раз в сутки. При появлении относительного облегчения не стоит прерывать курс. Самовольное увеличение длительности курса способно вызвать аллергию на препарат. Регулярный осмотр врача предотвратит негативное влияние препарата.

Нельзя акцентировать внимание только на лечении мазями. Хорошо комбинировать основную терапию с физиотерапевтическими методами. Например, комплексное лечение с магнитотерапией дает продолжительный результат.

Народные средства и процедуры

Методы народной медицины условно разделяют на четыре основные категории:

  • прогревание;
  • компрессы;
  • компрессы на сутки;
  • массаж.

Отсутствие положительного результата от официальной медицины вынуждает больных фасциитом искать спасение от недуга в домашних рецептах. Одни действуют уже спустя несколько дней, другие начинают приносить результаты спустя две недели.

Прогревания шпоры:

  • Килограмм соли растворяют в пяти литрах воды и кипятят. В охлажденный до температуры тела раствор помещают ноги и держат до остывания. Десять дней подряд повторяют прогревание, не меняя солевой раствор.
  • Прогревание в столовой сыворотке можно использовать вместо солевого раствора.
  • В разогретом на сковородке спирте прогревают стопы примерно 15 минут.
  • Намного экономнее использовать горящий самогон, над которым прогревают стопы.

Что такое радикулит и по каким причинам возникает? Способы лечения и профилактика заболевания.

Борьба с пяточной шпорой ночными компрессами:

  • Измельченный мел и чеснок смешивают в равных дозах. Кашица, прикладываемая на ночь, избавляет от симптомов через несколько дней.
  • Деготь, намазанный на черную горбушку, приматывают на ночь и укутывают целлофаном и шерстяной тканью или одевают носок.
  • Луковая кашица легко проникает в глубокие слои пятки. Утром повязку снимают и кожу просто вытирают.
  • Используя ночной компресс из черной редьки, ногу утром хорошо моют.
  • Поскольку керосин относится к растворителям, его в смеси с печеной картошкой используют для растворения пяточной шпоры.
  • Поочередно делают компресс из нашатырного спирта и скипидара. Стопу на ночь укутывают.
  • Хозяйственное мыло наносят на салфетку, которую используют для компресса. Ногу помещают в пакет.

Компрессы на сутки:

  • Чайный гриб очень популярен среди компонентов домашней терапии. На распаренную ногу с использованием содового раствора приматывают гриб. Смену повязки проводят через сутки.
  • Целый день будет нетрудно ходить с компрессом из лопуха или мать-и-мачехи.
  • В область пятки внутри носка наносят красный перец.
  • Горец птичий кладут в носок или обувь.

Терапия массажем:

  • По разогретой соли ходят 15 минут.
  • Четверть часа трут пятками о стиральную доску. Повторяя дважды в день массажные комплексы, пятки начнут болеть, но через три дня неприятные ощущения пройдут. С этой же целью пользуются массажером или початком кукурузы.
  • Постукивание осиновым поленом по пяткам с постепенным увеличением количества ударов кроме удаления шпор оздоровит весь организм.

Чего делать нельзя?

Самостоятельные бесконтрольные действия могут вызвать усугубление болезни, развитие осложнений. Агрессивные вещества необходимо строго дозировать и не увеличивать количество процедур во избежание ожогов и повреждений тканей стопы. В случае наличия аллергии на один из компонентов лечебных смесей, следует отказаться от применения процедуры. Аптечные мази часто и длительно не втирают.

Химические вещества способны токсически влиять на организм и изменять картину крови. Беременным женщинам при развитии пяточных шпор не назначают аптечные мази и физиотерапевтические процедуры, способные пагубно влиять на развитие плода. В период лечения нельзя носить жесткую обувь на каблуках. Дополнительное травмирование пяток может вызвать воспаление и нагноение тканей.

Смотрите видео о том, как можно вылечить пяточную шпору дома благодаря хождению по речной гальке:

Источник: jointpain.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector