Гемоглобин 160 у мужчин о чем это говорит и что надо делать

Гемоглобин у мужчин: норма и причины отклонений показателея

Организм представителей сильного пола обладает множеством особенностей, о некоторых из них многие люди даже не подозревают. Например, если у женщин чаще выявляется пониженный гемоглобина, то в случае с мужчинами происходит всё наоборот — количество этого компонента в крови нередко возрастает. С чем связано это явление и что известно о мужском гемоглобине?

Общие сведения о гемоглобине

Гемоглобин является железосодержащим белком, находящимся в составе крови. Главная его функция — доставка кислорода в клетки тканей. А кроме того, он служит основой красных кровяных телец — эритроцитов.

Это интересно! От уровня этого белка зависит интенсивность цвета крови. Чем гемоглобина больше, тем насыщеннее красный оттенок.

Гемоглобин отвечает за доставку кислорода в клетки тканей

Так как железо в составе гемоглобина является главным компонентом, любое его патологическое отклонение от нормы негативно сказывается на процессах питания организма на клеточном уровне. Дефицит же кислорода и питательных веществ приводит к различным нарушениям.

Это интересно! Гемоглобин стал тем материалом, на котором впервые было показано молекулярное происхождение заболеваний наследственного характера.

Норма гемоглобина для мужского организма

Существуют обобщённые данные, согласно которым норма гемоглобина у мужчин может варьироваться от 130 до 170 ммоль/литр. Путём исследований удалось выяснить, что на протяжении жизни этот показатель меняется, хотя и остается в рамках указанных цифр.

Нармальные показатели в зависимости от возраста мужчины — таблица

Возраст Уровень гемоглобина, ммоль/л
16 лет 118–164
С 17 до 19 лет 128–168
С 20 до 29 лет 130–172
С 30 до 39 лет 126–172
С 40 до 49 лет 128–172
С 50 до 59 лет 124–172
С 60 до 65 лет 122–168
Старше 65 лет 122–168

Причины повышения уровня гемоглобина

Хорошо, когда организм работает как часы, но, к сожалению, это не всегда так. Изменения могут касаться любого аспекта, в том числе и уровня гемоглобина.

Врачи достаточно часто выявляют у пациентов повышенный уровень железосодержащего белка. Это явление они связывают с тяжёлой физической работой, оказывающей негативное влияние на процессы, протекающие в организме.

Это важно! По статистическим данным, инсультам и инфарктам чаще подвергаются мужчины с уровнем гемоглобина, превышающим норму.

Показатель даже немного выше 170 ммоль/л уже должен насторожить, в этом случае назначается обследование для выявления причины, так как подобное состояние нередко приводит к развитию серьёзных заболеваний.

Повышенный уровень гемоглобина может свидетельствовать о развитии сахарного диабета

В группе риска находятся следующие группы пациентов:

  1. Мужчины, страдающие от вредных привычек. Наркотические вещества, алкоголь, табак приводят к кислородному голоданию клеток. В этом случае организм увеличивает количество белка, поставляющего этот компонент, однако в данных условиях его усвоение затруднено.
  2. Люди с рядом заболеваний. При сахарном диабете, злокачественных образованиях, гипервитаминозе происходит патологическое изменения формулы крови, а белковое перенасыщение приводит к развитию серьёзных болезней.

Но существует ряд ситуаций, когда высокий уровень белка не связан с патологиями, это бывает у мужчин следующих категорий:

  1. Спортсменов. В этом случае, увеличение гемоглобина происходит на фоне интенсивных тренировок. Чаще всего это наблюдается у лыжников, конькобежцев, велосипедистов, легкоатлетов.
  2. Альпинистов и жителей гор. На состав крови влияет разряженный воздух, который организм воспринимает иначе.

Это интересно! Высокогорный воздух содержит меньше кислорода, и организм насыщает клетки гемоглобином, чтобы компенсировать этот недостаток.

Высокий уровень гемоглобина нередко наблюдается и у альпинистов, что связано с тем, что высокогорный воздух содержит меньше кислорода

Что приводит к понижению гемоглобина

Несмотря на то что у мужчин чаще выявляется высокий гемоглобин, в их организме может возникнуть и дефицит этого компонента, то есть анемия. Среди распространённых причин состояния можно отметить следующее:

  1. Значительная кровопотеря. Спровоцировать его могут травмы, раны, а также патологии внутренних органов, в частности геморрой в запущенной форме. Особо опасным является скрытое кровотечение, которое не всегда возможно установить сразу.
  2. Заболевания инфекционного и воспалительного характера. На фоне болезней снижается длительность функционирования эритроцитов и, как следствие, происходит уменьшение количества гемоглобина.
  3. Дефицит витаминов. Вызвать анемию может недостаток в организме аскорбиновой кислоты и витамина В12. Такое явление способно возникнуть на фоне воспаления желудка, кишечника, неправильного питания.

Проходить процедуру сдачи донорской крови можно не чаще четырёх раз в год

Кроме того, к патологическому понижению уровня гемоглобина могут привести частые стрессы, низкая физическая активность, плохая экологическая обстановка.

Нормализация состояния

При низком гемоглобине

Для повышения уровня белка требуется устранение первопричины состояния. Специалисты рекомендуют принимать витамин В12 и фолиевую кислоту.

Важным является и питание мужчин, его необходимо дополнять железосодержащими продуктами и животными белками — рыбой, мясом, овощами и фруктами, богатыми сложными углеводами.

Иногда этого недостаточно и врач может назначить дополнительный источник минерала. Популярными железосодержащими препаратами являются следующие средства:

Железосодержащие препараты — галерея

При высоком гемоглобине

Как и в случае с низким содержанием белка, необходимо устранение патологии, спровоцировавшей скачок гемоглобина.

Кроме того, мужчине следует скорректировать свой рацион, включить в него:

  • сырые овощи;
  • фрукты;
  • полезные крупы;
  • рыбу и морепродукты.

Отдавать предпочтение стоит вареным блюдам.

Важно! Железо, содержащееся в растительной пище, труднее усваивается организмом, нежели вещество, поступающее из животных продуктов. Кишечником всасывается около 5–6% этого компонента.

Рыба и морепродукты, богатые йодом, полезны для укрепления сосудистых стенок и разжижения крови

Снизить гемоглобин поможет употребление свежих трав — мокрицы, кипрея, сныти. В некоторых случаях специалисты назначают терапию мумиё.

В дополнении возможен приём витаминно-минерального комплекса с повышенным содержанием меди и витамина В12.

Если требуется, то в лечение включаются медикаментозные средства, которые разжижают кровь и нормализуют её свёртываемость:

Приём медикаментов возможен только под врачебным контролем.

При тяжёлых формах патологии мужчинам проводят эритрофорез — «чистку» крови от лишних эритроцитов.

Чем опасен избыток железа в организме — видео

Нормальный уровень гемоглобина — это признак здорового организма. Мужчины должны следить за его уровнем и хотя бы раз в год сдавать анализ крови. И конечно, важно вести активный образ жизни, исключающий курение, алкоголь, неправильное питание.

Источник: lechenie-diabet.ru

LiveAcademy

Статьи про здоровье и методы лечения болезней

Гемоглобин 160 у мужчин о чем это говорит

Повышенный гемоглобин у мужчин

В настоящее время у мужчин часто констатируют повышенный гемоглобин. Как правило, его обнаруживают абсолютно случайно во время сдачи анализа крови.

Когда уровень гемоглобина превышает 180 г/л, следует выявить первопричину такого подъема. Ведь человек начинает быстрее утомляться. У него пропадает аппетит, нарушается зрение, ухудшается функционирование мочеполовой системы. Кожа зачастую становится чрезмерно бледной или, наоборот, красной.

При таком состоянии важно отказаться от вредных привычек, соблюдать сбалансированную диету, вести активный образ жизни и употреблять по назначению врача препараты для разжижения крови.

Первопричины проявления

На содержание гемоглобина влияют патологические и функциональные факторы. В определенных климатических условиях срабатывают нормальные компенсаторные, приспособительные и физиологические механизмы:

    При длительном нахождении, а также проживании в районах высокогорья человеческий организм реагирует на низкое атмосферное давление. Дыхание становится учащенным, углубленным. Однако это краткосрочная реакция. Со временем количество эритроцитов в крови увеличивается, что сказывается и на гемоглобине. Приспособительный механизм формируется от одной недели до нескольких месяцев. Когда этот период завершается, дыхание стабилизируется.

Сказывается на показателе гемоглобина и наличие вредных привычек. От курения, к примеру, у человека возникает дефицит кислорода. Из-за высокого гемоглобина образуются бляшки и тромбы в крови. Это чревато инсультами, а также инфарктами. Заболевания легких, сердечно-сосудистые недуги, нехватка витаминов группы B — еще одна из причин повышения гемоглобина.

Такое явление также может возникнуть из-за болезней, которые протекают с длительными и изнурительными поносами, сопровождающимися рвотой. Как правило, это обусловлено инфекционными недугами. Уровень гемоглобина может повыситься при сахарном диабете, заболеваниях почек, хронических стрессах, болезни Вакеза.

Особенности лечения

При высокой нагрузке лучше попросту снизить ее интенсивность. Это необходимо, если пациента тревожит ряд негативных реакций организма. При сердечно-сосудистых недугах важно выявить патологию, произвести лечение. Это позволит стабилизировать данные анализа гемоглобина. Если причина проявления — сахарный диабет, то важно пересмотреть рацион питания. Также нужно сделать коррекцию дозировок инсулина.

Если лечение не дало эффекта, то следует принимать антиагрегантные медикаменты. В их числе ацетилсалициловая кислота. Дозировку установит врач. При дефиците усвоения витамина B12 необходимо компенсировать его нехватку лекарствами, которые вводятся инъекционно. Нормализовать отклонение показателей гемоглобина сможет устранение первопричины такого проявления.

Особого внимания заслуживает рацион питания. Важно принимать необходимое количество жидкости ежедневно. Чтобы понизился уровень гемоглобина, лучше исключить продукты, содержащие железо. В их числе черная смородина, красные ягоды и фрукты, мясные субпродукты, копчености, сливочное масло, сладости, мясо красных сортов, высокожирное молоко. Кроме того, следует минимизировать употребление жиров. Они наращивают холестерин в организме и закупоривают кровеносные сосуды. В рацион нужно ввести морские продукты, салаты, куриное мясо, бобовые.

Подкорректировать гемоглобин поможет ряд медикаментов. Опытный специалист назначит оптимальный терапевтический курс. Чаще всего выписывают трентал, кардиомагнил, аспирин. Они способны стабилизировать свертываемость крови. Терапию начинают лишь после того, как определен уровень гемоглобина. Процесс лечения тщательно контролируется медиками, чтобы определить оптимальную длительность лечения и соответственные дозировки.

На пользу пойдет и смена образа жизнедеятельности с активными двигательными упражнениями, а также закалкой. Восстановить функционирование костного мозга, влияющего на выработку гемоглобина, поможет плавание, прогулки на воздухе.

При гипергемоглобинемии полезно питаться вегетарианскими блюдами, которые приготовлены на пару. Целесообразен отказ от алкоголя. Употребление свинины необходимо минимизировать. Образ жизнедеятельности должен быть умеренным. Если не удается бросить курить, то нужно, как минимум, уменьшить число выкуриваемых сигарет.

Народные целители рекомендуют при повышенном гемоглобине воспользоваться следующим снадобьем. В равном количестве, по пятьдесят граммов, смешивают лист лекарственной руты, траву чистотела, омелу, кору ивы, корень валерианы, плоды шиповника, цветки лаванды. Полученную смесь (1 ст. л.) заливают кипятком (200 мл), три часа настаивают в закрытой емкости, потом процеживают. Напиток употребляют теплым, трижды в день до еды. Когда весь сбор закончится, необходимо сделать на неделю перерыв. Если гемоглобин не снизится, то нужно начать пить сбор вновь. Допустимо провести всего три лечебных курса.

Следует понимать, что повышенный уровень гемоглобина нельзя оставлять без внимания, ведь его последствия для мужчин могут быть необратимы.

Почему бывает высоким гемоглобин у мужчин: что с этим делать

Многие слышали, что пониженный гемоглобин свидетельствует о болезненном состоянии. Именно поэтому в общеклинический анализ крови включено исследование его уровня. Но что делать, если этот показатель высокий? Считается ли это болезнью или признаком заболевания? В этой статье мы попробуем найти ответы на эти вопросы.

Уровень гемоглобина в крови

Начнем с того, что такое гемоглобин, и какие функции он выполняет в организме человека. Гемоглобин – содержащий железо специфический белок крови, который может связываться с кислородом и углекислым газом. Функция этого компонента лежит в основе кровообращения – вещество способствует газообмену в крови человека.

В норме, содержание гемоглобина в крови 120-140 г/л у женщин, 130-160 г/л – у мужчин. Показатели ниже нормы считаются низкими и способствуют развитию железодефицитной анемии. Содержание на 10-20 г/л больше нормы, свидетельствует о повышении параметра. Рассмотрим более подробно, о чем свидетельствует и чем опасен высокий гемоглобин.

Высокий гемоглобин

Повышение уровня белка больше характерно для мужчин, чем для женщин. У женского пола подобное явление наблюдается чаще всего как реакция организма беременность.

Небольшое повышение гемоглобина у мужчин может возникать на фоне длительных прогулок на свежем воздухе или же в связи с интенсивными физическими нагрузками. Повышенный гемоглобин является нормальным рабочим состоянием для спортсменов и альпинистов. Также высокий уровень характерен для жителей высокогорных районов как климатическое приспособление организма.

Но постоянно высокий показатель, указывающий на гемоглобин, у среднестатистического жителя мегаполиса – это скорее сигнал о дисфункциональном расстройстве в организме. Высокий гемоглобин у мужчин способствует тому, что кровь становится более вязкой и густой. Это, в свою очередь, значительно повышает риск образования тромбов и ведет к инфаркту или инсульту.

Этиология состояния у мужчин

Причины, провоцирующие патологическое повышение гемоглобина, можно условно разделить на две группы. В первую можно отнести влияние внешних факторов. Они связаны с особенностями среды обитания. К ним относятся:

Профессиональные особенности (летчики и высотники во время работы могут испытывать длительный дефицит кислорода). Прием некоторых препаратов (например, анаболики в бодибилдинге или серьезные гормональные медикаменты). Вредные привычки (в особенности курение сигарет).

Влияние внутренних факторов – еще одна причина. Эти факторы связаны с особенностями протекания процессов жизнедеятельности человека. А именно:

    переизбыток сахара в крови (характерно для диабетиков); эритроцитоз (увеличение числа красных кровяных телец) вследствие сильных стрессов, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, при ожогах 2-3 степени; функциональное обезвоживание организма; генетически заложенное увеличение количества гемоглобина в плазме крови; врожденные сердечные патологии; легочная недостаточность; при злокачественных опухолях; гипервитаминоза В12 и В9.

Проявления высокого гемоглобина у мужчин

Поскольку системы органов не получают достаточного питания за счет вязкости крови, симптоматика очень схожа с пониженным уровнем гемоглобина в крови. Но в то же время имеет некоторые особенности:

    сонливость; сильная утомляемость; нарушения сна и аппетита; нарушение работы ЖКТ; боль в мышцах и суставах; понижение слуха; понижение зрения; бледность кожных покровов; патологии мочеполовой системы; вязкость крови.

Диагностика и лечение: как снизить высокий гемоглобин у мужчин

Качественную диагностику может провести только квалифицированный доктор. Он же назначает и подходящее лечение. В основном лечат высокий гемоглобин комплексно, соединяя медикаментозную терапию с нормализацией питания и общими оздоровительными процедурами.

Высокий гемоглобин у мужчин снижают специальными препаратами по типу Кардиомагнила или Трентала. Они выписываются на основе анализа крови пациента.

К немедикаментозным способом лечения относятся:

    специально-составленная диета, направленная на снижение потребления железосодержащих продуктов; процедура эритрофорез, уменьшающая число красных кровяных телец; отказ от сигарет и алкоголя; оптимальная физическая нагрузка.

Хочется напомнить, что не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Если вас беспокоят перечисленные выше симптомы, настоятельно советуем записаться на прием к врачу.

Источник: live-academy.ru

Гемоглобин: норма у мужчин. Что делать, если уровень гемоглобина у мужчины выше нормы?

Здоровье нельзя измерить, но есть способы узнать о его состоянии с помощью некоторых критериев. Одним из важных показателей мужского здоровья является количество гемоглобина в крови. Это нужный элемент для всего тела, так как он обеспечивает все органы, ткани и сосуды кислородом. Но его количество у мужчин, женщин и детей существенно отличается. Какую пользу несет гемоглобин сильной половине человечества и что нужно делать, если его слишком много в крови?

Что представляет собой гемоглобин?

Все мужчины много раз в своей жизни встречались с этим названием, получая анализы крови, проходя медосмотры и так далее. Но не каждый понимал, о чем идет речь. Гемоглобин является структурным элементом эритроцита крови. Для представления, что такое эритроцит, давайте вспомним, из чего состоит наша кровь. Она содержит в себе:

  • плазму (раствор, в котором содержится до 92% воды, остальное — микроэлементы, витамины и другие частицы);
  • тромбоциты (иначе говоря, кровяные пластинки, препятствующие потере крови организмом и защищающие его от различных бактерий);
  • лимфоциты (тесно «сотрудничают» с иммунной системой, всячески защищая организм);
  • эритроциты (красные клетки крови, содержащие в себе сложный белок, который и называется гемоглобином, позволяющие организму питаться, защищаться и регулировать различные обменные процессы).

Сложный белок, который соединяется с молекулой железа, называется гемоглобином. Он обеспечивает красную окраску эритроцитам, а, следовательно, крови. Почему же он так важен для организма, в частности, мужского?

Немного о пользе гемоглобина

Румянец на лице

Главным показателем сложного белка эритроцитов является кожа. Если гемоглобина мало, кожа сухая, «прозрачная» (на ней можно увидеть сосуды) и бледная. Также при сдаче анализа судить о количестве железосодержащего вещества можно по цвету крови. Если кровь алая, неяркая, то уже видно, что красящего вещества в ней мало.

Нормальный уровень гемоглобина у мужчин дает полноценное протекание всех обменных процессов, что проявляется через розовые ладошки, румянец на лице и насыщенность цвета губ и ушей. Сильному полу нашей планеты суждено переносить больше физических нагрузок, чем женщинам, поэтому кислород им крайне необходим, и не в малом количестве.

Гемоглобин, норма у мужчин

В образовании гемоглобина участвуют не только белок и железо, но также марганец и медь. Но железу отводится первое место, так как именно от него зависит количество «красителя» эритроцитов в крови и обеспечение всего тела кислородом. Каждый представитель сильного пола обязан следить за своим здоровьем и знать, какая норма гемоглобина у мужчин.

Существует определенный диапазон содержания сложного элемента эритроцитов в крови. Если у мужчины сложный белок крови входит по своим показателям в этот диапазон, то он чувствует себя наполненным сил и энергии, у него хороший аппетит, нет ломкости ногтей и волос, а также аффективных приступов и раздражительности. Это состояние обеспечивает нормальный гемоглобин. Норма у мужчин этого элемента составляет от 130 до 170 г/л. Если в крови представителей сильного пола показатели гемоглобина ниже 130 г/л, это свидетельствует о болезненном состоянии, то есть об анемии. Нормальное содержание этого белка в организме человека обеспечивается ведением здорового образа жизни (правильное питание, физическая активность, полноценный отдых).

Причины пониженного носителя кислорода

Состояние, при котором мужчина имеет низкое количество гемоглобина в крови, называется анемией. Это заболевание возникает из-за дефицита железа, а, как следствие, и кислорода в организме человека. О наличии такой патологии свидетельствует постоянная слабость, нарушения сна, плохой аппетит, быстро наступающая усталость, бледность кожи, одышка, раздражительность, ломкость ногтей и волос, учащенное сердцебиение. К такому состоянию приводит неправильно организованный режим дня, питания и физических нагрузок. Уровень гемоглобина у мужчин может снижаться при курении и усиленных спортивных тренировках. Но анемия легко лечится медикаментозным путем, а также здоровым образом жизни. Важно при такой болезни правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, кушать больше железосодержащих продуктов, применять различные способы народной медицины для повышения носителя кислорода.

Хорошо ли, что гемоглобин бывает выше нормы у мужчин?

Нам уже известно, что низкий уровень этого вещества не приносит ничего хорошего для мужского организма, да и для всех людей. А как быть с его высоким содержанием? Зная, какой нормальный гемоглобин у мужчин, можно сделать вывод о том, высокий он или нет. Повышенными не считаются показатели на 2-3 единицы больше нормы. Но если они выше на 5 и более единиц, стоит задуматься о состоянии своего здоровья.

Чем опасны большие показатели гемоглобина в крови? Если его много, кровь становится вязкой, затрудняется ее прохождение по сосудам, повышается давление на их стенки. Также существует большая вероятность того, что будут образовываться тромбы, опять же из-за густоты крови. О повышенном уровне гемоглобина свидетельствуют следующие заболевания:

  • большое количество глюкозы из-за сахарного диабета;
  • различные опухоли в организме;
  • непроходимость кишечника;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • наличие большого количества витаминов группы В в организме;
  • легочная недостаточность.

Последствием такого состояния могут стать инсульты или инфаркты. Внешне повышенный гемоглобин, норма у мужчин которого до 170 г/л, проявляется потерей аппетита, бледностью кожных покровов (так как кислород не питает все клетки организма из-за вязкости крови), сбоем в работе мочеполовой системы, ухудшением зрения и постоянной сонливостью.

При каких условиях гемоглобин выше нормы не считается отклонением?

Если анализ показывает повышенный уровень железосодержащего вещества, не стоит сразу паниковать. Существуют ситуации, при которых эти показатели также являются нормой.

  1. У альпинистов гемоглобин почти всегда превышает отметку в 170 л/г, это связано с их профессиональной деятельностью.
  2. Не страдают по поводу повышенного гемоглобина и жители высокогорных районов. У них происходит перенасыщение кислородом, поступающим в организм, поэтому и гемоглобина больше.
  3. Если мужчина активно занимается спортом, в его крови также наблюдается повышенный уровень вещества, придающего цвет эритроцитам. Так как организму в момент активных спортивных тренировок нужно большое количество кислорода, то уровень гемоглобина для его транспортировки увеличивается.
  4. Колебаться с тенденциями к повышению гемоглобина показатели могут после прогулок лесом.

Роль народной медицины в борьбе с отклонениями гемоглобина от нормы

Если ваши условия жизни не совпадают с теми, которые перечислены выше, стоит не откладывать поход к врачу и лечение. Чаще всего народная медицина применяется в борьбе с низким уровнем гемоглобина в крови. Различные отвары, специальное питание, изменение образа жизни, помогают человеку преодолеть симптомы анемии. Но как же быть с повышенным уровнем гемоглобина, так ли легко его снизить, как и повысить?

Нормальный гемоглобин у мужчин помогают поддерживать средства, используемые народной медициной. Часто применяются салаты из кипрея, мокрицы, сныти, где все травы должны быть свежими. Для улучшения вкуса смело можно добавлять зеленое яблоко, редьку, апельсин. Заправлять такие салатики лучше растительными маслами, так как сметана имеет высокий уровень жирности.

Радикальным способом является применение пиявок. Они отсасывают кровь, тем самым убирая давление на сосуды и ее вязкость.

С древности известно еще одно эффективное средство для понижения гемоглобина — это мумие. Оно добывается в пещерах и скалах Центральной Азии. Это очень ценная смесь неорганических веществ и органических. Нужно пить 10 дней по 1 таблетке перед сном, затем 5 дней не принимать вещество, потом продолжить прием еще на 10 дней. Категорически не разрешается его принимать вместе с алкоголем и седативными средствами.

Как понизить гемоглобин у мужчин?

Для снижения количества железосодержащего вещества в крови, мужчине нужно тщательно пересмотреть свой рацион питания. Следует полностью отказаться от таких продуктов, как мясо красных сортов, фрукты и овощи красного цвета, крупы, сладости, сливочное масло, копчености, молоко с большим процентом жирности и субпродукты. Для восстановления правильного состава крови нужно употреблять в пищу как можно больше овощей, морепродукты, бобовые и куриное мясо.

Если такие действия не приводят к восстановлению нормального содержания гемоглобина в крови, следует немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит адекватное лечение лекарственными препаратами.

Образ жизни при повышенном гемоглобине

При любом лечении, традиционном или нетрадиционном, важно соблюдать диету, режим дня, регулярно принимать назначенные препараты и в меру заниматься спортом. Тогда такой недуг, как повышенный гемоглобин в крови, вам будет не страшен.

Источник: www.syl.ru

Читать еще:  Стоматит у подростков
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector