Как пить рибоксин до или после еды

Польза рибоксина в спорте, бодибилдинге, пауэрлифтинге

Рибоксин (инозин) – нестероидный анаболик, который принимают бодибилдеры, тяжелоатлеты, пауэрлифтеры и другие спортсмены. Инозин – часть молекул РНК, соединение родственное тканям организма человека. В состав препарата входят пивные дрожжи, субпродукты. Это бюджетная замена дорогостоящего креатина.

Мнения спортсменов, которые на практике проверили действие инозина, обратны исследованиям медиков. По словам бодибилдеров, пауэрлифтеров – инозин помогает справится с силовыми нагрузками, генерирует энергию. Медики провели исследования и изменений в теле от приема лекарства не обнаружили. Пить инозин перед занятием спортом или нет – индивидуальный выбор спортсмена.

Польза от рибоксина

Не доказано, что применение рибоксина в спорте полезно для пауэрлифтеров, бодибилдеров, тяжелоатлетов, но многие атлеты проверили на себе, что препарат оказывает профилактическое действие для осложнений, которые могут возникать из-за растяжений мышц. Для многих спортсменов – это лучший анаболик, не приносящий такого вреда, как стандартная химия. Таблетки можно пить с курсом стероидов.

В медицине инозин назначают пациентам, у которых глаукома, заболевания ЖКТ, болезни сердца. Это одно из лучших лекарств для больных, у кого появились проблемы с печенью из-за употребления алкоголя. Значительного положительного эффекта от лекарства добиваются при совместном приеме с глицерофосфатом, витаминами группы B и метилурацилом.

Рибоксин в спорте: мнения врачей

Учитывая все реальные отзывы спортсменов о пользе рибоксина, научные доказательства говорят об обратном. Ученые провели эксперименты и доказали, что положительного эффекта рибоксин на организм во время тренировок не оказывает. В одном исследовании участвовали высокотренированные бегуны. Спортсменам назначили задания, в ходе которых медики следили за изменениями в их организмах после принятия инозина.

В ходе эксперимента проверяли как препарат влияет на потребление кислорода, преодоление дистанции в 3 км. Половина участников эксперимента пили плацебо. Существенных изменений, отличий в показателях не было. После исследовали влияние рибоксина на велосипедистов, триатлонистов. Напротив, большинство исследователей говорят о том, что он приносит больше вреда организму, для роста мышц лучше не принимать этот лекарственный препарат в больших дозах.

Рибоксин в спорте: мнения атлетов

Рибоксин в бодибилдинге и в спорте оказывает ощутимый положительный эффект на разные системы организма, группы мышц атлетов. Препарат оказывает действия:

  • расширяет сосуды;
  • делает выносливее;
  • способствует скоропостижному восстановлению разных групп мышц;
  • укрепляет иммунную систему;
  • помогает миокарду быстрее усваивать углеводы;
  • стимулирует работу поджелудочной, орган вырабатывает больше инсулина.

Перечисленные полезные свойства препарата несут особую ценность для спортсменов, которые занимаются тренировками с большой потерей энергии. Он позволяет тренироваться интенсивнее — это хороший источник энергии, естественные запасы которой быстро исчезают при выполнении упражнений. Активизирует метаболизм.

Инозин применяют после курса анаболиков для восстановления, препарат положительно влияет на функции печени. Его необходимо принимать осторожно, основываясь на особенностях организма, детальная инструкция по применению есть в упаковке, на сайте в интернете. Перед приемом лекарственного препарата, стоит сходить на прием к врачу: сдать анализы, проконсультироваться о целесообразности, дозировке.

Дозировка инозина

Прием рибоксина в таблетках осуществляют за 30 минут до приема еды, и не позднее, чем за 4 часа до тренировки. Изначально 24 часовая доза рибоксина составляет до 0,6 г: принимают одну 0,2 г таблетку 3 раза вдень. Затем, если нет аллергии, непереносимости, её увеличивают до 2,4 г.

Когда атлет принимает препарат для сердца, с целью профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, достаточно пить 0,8 г лекарства в сутки: 4 раза в день по 0,2 г.

Для анаболического эффекта: роста мышц, прироста сил – количество дозы увеличивают. Каждые пару дней к обычной порции добавляют по таблетке в прием. Максимальное количество таблеток 4 штуки по 0,2 г 3 раза в день. Это базовые 2,4 грамма в 24 часа. Рассчитать рабочую дозировку для своего веса можно по формуле: 0,15 г таблетки на 10 кг массы тела.

Принимают препарат 1 – 3 месяца, затем делают перерыв. Если употреблять инозин дольше, без перерывов – в крови увеличится количество мочевой кислоты, образуются артриты, может быть низкий пульс, покраснения, зуд. Чтобы отрицательного эффекта не было, перед тем как принимать рибоксин стоит проконсультироваться у врача. Многие атлеты пьют лекарство вместе с аспаркамом или панангином, содержащими магний и калий, которые необходимы сердцу. Из-за недостатка этих полезных веществ в мышцах могут возникать судороги.

Читать еще:  Танжерин свечи

Побочные эффекты рибоксина

Изначально инозин был изобретен для лечения болезней сердца, печени. Учитывая все положительные моменты, препарат имеет недоставки, которые могут принести больший вред организму, чем пользу. Побочные эффекты для здорового взрослого человека минимальны, препарат противопоказан тем, кто:

  • Младше 18 лет.
  • Болеет подагрой.
  • Страдает почечной недостаточностью.
  • Имеет индивидуальную непереносимость к препарату, аллергию при несоблюдении дозировки.
  • Болеет гиперурикемией – содержание мочевой кислоты в крови выше нормы, препарат повышает этот показатель.
  • Не стоит мешать рибоксин с алкоголем – они не совместимы, реакция может быть критичной и вызвать осложнения.

Рибоксин – защищает сердце от перегрузок, помогает мышцам быстрее напитаться кислородом, придает энергии. Согласно отзывам спортсменов — польза препарата особо ценна в периоды интенсивных тренировок тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Лекарство недорогое, обладает анаболическими качествами и минимальным количеством побочных эффектов, не запрещено в спорте.

Видео: рибоксин в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Источник: gigamass.ru

Рибоксин

Цены в интернет-аптеках:

Рибоксин – лекарственный препарат антиаритмического и коронародилатирующего действия; положительно воздействует на обменные процессы в сердечной мышце, субстратно активирует синтез нуклеотидов, улучшает коронарное кровообращение.

Форма выпуска и состав

Рибоксин выпускается в следующих формах:

  • Таблетки, покрытые пленочной оболочкой: двояковыпуклые, круглые, с легкой шероховатостью, от светло-желтого до желто-оранжевого цвета; на разрезе четко видны два слоя: белое или белое с желтоватым оттенком ядро и оболочка от светло-желтого до желто-оранжевого цвета (по 10 штук в контурной ячейковой упаковке, в картонной пачке 5 упаковок; по 25 штук в контурной ячейковой упаковке, в картонной пачке 2 упаковки);
  • Капсулы: размер №1, твердые желатиновые, красного цвета; содержимое – белого цвета порошок (по 10 штук в контурной ячейковой упаковке, в картонной пачке 1, 2, 3 или 5 упаковок);
  • Раствор для внутривенного введения: прозрачный слабо окрашенный или бесцветный (по 5 мл и 10 мл в ампулах, в картонной пачке или картонной коробке 10 ампул).

Состав 1 таблетки:

  • Действующее вещество: инозин – 200 мг;
  • Вспомогательные компоненты: метилцеллюлоза, крахмал картофельный, стеариновая кислота, сахароза;
  • Оболочка: опадрай II желтый (тальк, железа (III) оксид, спирт поливиниловый, макрогол 3350, титана диоксид, лак алюминиевый).

Состав 1 капсулы:

  • Действующее вещество: инозин – 200 мг;
  • Вспомогательные компоненты: крахмал картофельный, кислота стеариновая или кальция стеарат, метилцеллюлоза, сахарная пудра или сахар;
  • Оболочка: глицерин, нипазол, желатин, натрия лаурилсульфат, нипагин, вода очищенная.

Состав 1 мл раствора для внутривенного введения:

  • Действующее вещество: инозин – 20 мг;
  • Вспомогательные компоненты: раствор натрия гидроксида 1М до pH 7,8-8,6, гексаметилентетрамин, вода для инъекций.

Показания к применению

  • Миокардиодистрофия;
  • Нарушения сердечного ритма, особенно при гликозидной интоксикации;
  • Пороки сердца (приобретенные и врожденные);
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Миокардит;
  • Состояние после перенесенного инфаркта миокарда;
  • Дистрофические изменения миокарда после перенесенных инфекций, тяжелых физических нагрузок или из-за нарушений в работе эндокринной системы;
  • Цирроз печени;
  • Гепатиты;
  • Жировая дистрофия печени, в том числе вызванная лекарственными средствами или алкоголем;
  • Операции на изолированной почке (в качестве средства фармакологической защиты во время отсутствия кровообращения в оперируемом органе);
  • Профилактика лейкопении при облучении радиацией.

Противопоказания

  • Гиперурикемия;
  • Подагра;
  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Дефицит сахаразы/изомальтазы, синдром нарушения всасывания галактозы/глюкозы и непереносимость фруктозы (для таблеток и капсул);
  • Детский и подростковый возраст до 18 лет (так как безопасность и эффективность препарата не установлены);
  • Гиперчувствительность к основному или вспомогательным компонентам препарата.

Рибоксин с осторожностью назначают пациентам с сахарным диабетом и почечной недостаточностью.

Способ применения и дозировка

Препарат в форме таблеток и капсул принимают внутрь, до еды.

Суточная доза составляет 600-2400 мг. В начале терапии суточная доза равна 600-800 мг (3-4 раза в сутки по 200 мг). При хорошей переносимости на 2-3 день лечения дозу можно повысить до 1200 мг (3 раза в сутки по 400 мг), а при необходимости и до 2400 мг в сутки.

Читать еще:  Картинки ячмень

Продолжительность терапии составляет 1-3 месяца.

При поздней кожной порфирии (урокопропорфирия) суточная доза равна 800 мг (4 раза в сутки по 200 мг). Курс лечения – 1-3 месяца.

Рибоксин в форме раствора вводят внутривенно капельно со скоростью 40-60 капель в минуту или струйно медленно. В начале лечения вводят 10 мл (200 мг) раствора 1 раз в сутки, в дальнейшем дозу можно увеличить до 20 мл (400 мг) 1-2 раза в сутки (при хорошей переносимости). Продолжительность терапии составляет 10-15 дней.

При острых нарушениях ритма сердца возможно струйное введение Рибоксина в разовой дозе 200-400 мг.

С целью фармакологической защиты почек во время оперативного вмешательства препарат вводят внутривенно струйно за 5-15 минут до пережатия почечной артерии в дозе 1200 мг и сразу же после восстановления кровообращения в дозе 800 мг.

Для внутривенного капельного введения раствор Рибоксина разводят в 0,9% растворе хлорида натрия или 5% растворе декстрозы (до 250 мл).

Побочные действия

Во время лечения могут возникать аллергические реакции в виде кожного зуда, крапивницы и гиперемии кожи, требующие отмены препарата.

В редких случаях при длительном применении Рибоксина в крови повышается концентрация мочевой кислоты и обостряется подагра.

Особые указания

В период лечения необходимо контролировать концентрацию мочевой кислоты в моче и крови.

Рибоксин не применяют для экстренной коррекции нарушений сердечной деятельности.

Пациенты с сахарным диабетом должны учитывать, что одна таблетка препарата соответствует 0,00641 хлебной единицы (ХЕ).

Рибоксин не оказывает влияния на способность к видам деятельности, требующим повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Лекарственное взаимодействие

Эффективность препарата снижается при одновременном применении с иммунодепрессантами.

При совместном приеме с сердечными гликозидами Рибоксин может усиливать положительный инотропный эффект и предупреждать возникновение аритмий.

Сроки и условия хранения

Хранить в защищенном от света, сухом месте, при температуре 18-25 °С. Беречь от детей.

Срок годности таблеток и капсул – 3 года, раствора – 2 года.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: medlib.net

Рибоксин — защита сердца от перегрузок в спорте и бодибилдинге

Рибоксин — препарат, имеющий анаболические качества и минимум побочных эффектов, благодаря чему его широко используют в спорте. Он повышает выносливость и стимулирует мышечный рост, но главная его ценность — в защите сердца от перегрузок. Рассмотрим его основные свойства, правила приема, а также как применяется рибоксин в спорте и бодибилдинге для достижения максимального результата силовых тренировок.

Препарат назначают при лечении заболеваний сердца, печени, глаз, органов ЖКТ. Его терапевтический эффект основан на активизации метаболизма в условиях дефицита кислорода и АТФ. Это качество является очень важным при анаэробных нагрузках, характерных для силовых тренировок, что и обусловило применение рибоксина в спорте и бодибилдинге.

Общая информация о препарате, его свойства

Действующее вещество таблеток рибоксина — инозин. Это соединение, родственное тканям человеческого организма. Инозин является частью макромолекул РНК, осуществляющих доставку кислорода к мышечным клеткам. Также он участвует в образовании молекул АТФ, которые обеспечивают энергией все внутриклеточные процессы, в том числе сокращение мышечных волокон.

Благодаря способности инозина увеличивать выработку АТФ — «топлива» для мышечных клеток, и обеспечивать клеточное дыхание в условиях нехватки кислорода, его применяют в лечении ишемических заболеваний. Ишемия — это нарушение кровоснабжения органов, в результате чего их ткани лишаются притока кислорода и могут погибнуть, с последующей заменой омертвевших участков соединительной тканью.

Особенно заметно проявляется положительное влияние рибоксина на сердечную мышцу. При его приеме:

  • нормализуется сердечный ритм, исчезает аритмия;
  • возрастает приток кислорода к тканям сердечной мышцы;
  • увеличивается сила сокращений, возрастает объем крови, выбрасываемый за одно сокращение, становится более полным расслабление сердечной мышцы в промежутки между ударами, что является наиболее благоприятным и для сердца, и для кровоснабжения всех органов;
  • активизируется обмен веществ в тканях сердца, и ускоряется их регенерация;
  • снижается риск образования тромбов за счет уменьшения агрегации тромбоцитов.
Читать еще:  Как принимать микразим до еды или после

Применение в спорте, бодибилдинге

Анаболические свойства инозина были открыты в середине 70-х годов ХХ века японскими учеными. Ими же и было предложено использовать это вещество для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но советские ученые, проанализировав данные исследований, полученные их японскими коллегами, решили также использовать инозин в спорте для повышения спортивных достижений советских тяжелоатлетов. Ведь он ускоряет процессы анаболизма при анаэробных нагрузках, а это именно то, что нужно в силовых видах спорта.

С 1980-х годов в СССР начали активно применять инозин в качестве спортивной добавки при подготовке штангистов. Его прием позволял спортсменам тренироваться более эффективно. Отзывы спортсменов о рибоксине свидетельствовали, что после его приема тренировки были более результативными, им удавалось сделать больше повторений и подходов до появления сильной усталости.

Опытом советских тренеров заинтересовался американский ученый Фред Хатфилд, который в 1983 году в рамках сотрудничества приезжал в Москву. Он позаимствовал идею использования инозина в спорте у советских коллег и продолжил исследования этой добавки в США. И хотя результаты его экспериментов были обнадеживающими, однако в дальнейших исследованиях американских и европейских ученых эффективность добавки инозина в спорте не нашла подтверждения.

Но некоторые спортсмены уверены, что рибоксин в зарубежных исследованиях потерпел фиаско, поскольку американцам не были раскрыты все секреты его правильного приема. А возможно, виной тому стало появление множества других спортивных добавок, составивших рибоксину конкуренцию. Но сбрасывать со счетов это старое средство нельзя, ведь его применение в спорте обладает множеством преимуществ перед другими анаболическими добавками.

  • повышает силовую выносливость;
  • ускоряет регенерацию мышечных тканей;
  • улучшает работу сердца и защищает его от перегрузок;
  • это натуральное соединение, входящее в состав тканей организма, имеет минимум побочных эффектов;
  • рибоксин дешев и легко доступен;
  • он не относится к препаратам, запрещенным в спорте.

Конечно, анаболический эффект от рибоксина не сравним с результатами приема анаболических стероидов. Однако в отличие от АС, прием которых чреват серьезными проблемами со здоровьем, рибоксин в бодибилдинге и спорте не только не приносит вреда, наоборот, в разумных дозировках он очень полезен тем, что облегчает работу сердца в условиях интенсивных тренировок. Он улучшает снабжение тканей сердца кислородом, нормализует пульс, ускоряет регенерацию клеток миокарда, одним словом – защищает здоровье сердца при занятиях спортом.

Как принимать, дозировки

Рекомендуемая суточная доза рибоксина начинается со скромных 0,6 г (по одной таблетке 0,2 г трижды в день) и может достигать 2,4 г (по 4 таблетки 0,2 г трижды в день).

Как принимать рибоксин спортсменам? Дозировка будет зависеть от целей, которые вы себе ставите, а также от индивидуальной переносимости препарата. Если ваша цель – профилактика проблем с сердцем при интенсивных занятиях спортом, то вполне достаточно будет принимать 0,8 г рибоксина в сутки (4 раза в день по 1 таблетке 0,2 г).

А если вы хотите получить анаболический эффект в виде ускорения прироста силы и мышечной массы, то дозировку необходимо повышать. Делать это можно только при условии хорошей переносимости препарата. Через каждые 2-3 дня прибавляйте к ранее принимаемой дозе по одной таблетке в каждый прием и следите за реакцией организма. Если добавка переносится хорошо, то постепенно доведите прием до 4 таблеток по 0,2 г трижды в день.

Принимать рибоксин необходимо перед едой. Препарат нужно пить курсами продолжительностью от 1 до 3 месяцев.

Существует мнение, что повысить анаболический эффект от применения рибоксина в спорте можно при его совместном приеме с аспаркамом, глицерофосфатом кальция, витаминами группы В, оротатом калия и метилурацилом.

Противопоказания

Рибоксин противопоказан следующим категориям лиц:

  • детям до 18 лет;
  • больным подагрой;
  • имеющим содержание мочевой кислоты в крови выше нормы (гиперурикемию);
  • страдающим почечной недостаточностью;
  • имеющим индивидуальную чувствительность к инозину.


Источник: vashsport.com

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector