На голодный желудок пучит живот

Ощущение полного желудка

21 ноября 2016, 7:13 2 комментария 196,929

Поел немного, а чувство такое будто объелся, желудок полный, чувствуешь тяжесть, переполненность, распирание, вздутие. Что это может быть? Какие причины такого состояния? Почему постоянно присутствует ощущение полного живота, даже когда не ел? Что делать? Как лечить? К сожалению, эти и подобные вопросы люди задают себе уже слишком поздно. Остановитесь, прислушайтесь к тому, что организм хочет сказать. Возможно, это спасет вас от тяжелых последствий.

Особенности состояния

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если кроме тяжести в желудке вы наблюдаете у себя:

  • стул жидкий с примесями крови, темный;
  • перебои с дыханием;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в животе;
  • лихорадку и головокружение;
  • рвоту темными массами;
  • слабость, повышенную потливость;
  • боль в грудной клетке.

Вернуться к оглавлению

Причины чувства переполненного желудка

Возникновение чувства раннего насыщения, переполненности, распирания подложечной области, как следствие незначительных расстройств пищеварительной системы:

  • Непереносимость молочного сахара, когда пищеварительный тракт не переваривает лактозу. Чем старше человек, тем меньше выделяется ферментов, способных переварить лактозу. Сахар не расщепляется и начинает бродить, выделяя газы. Это и есть причины вздутия живота.
  • Пищевая аллергия – состояние, при котором организм человека не воспринимает некоторые продукты питания. В таком случае консультация врача-диетолога обязательна.
  • Состояние быстрого насыщения и ощущение переполненного живота может возникать у заядлых курильщиков. Слизистая желудка раздражается никотином и перестает полноценно выполнять функции.
  • Беременная женщина также жалуется на ощущение подобных симптомов. Кислотность желудочного сока, как правило, повышается, отсюда тошнота и чувство тяжести в желудке, переполнения живота.
  • Функциональное расстройство желудка, функциональная диспепсия или синдром раздраженного кишечника – комплекс симптомов, который включает боль и чувство дискомфорта в желудке. Человек ощущает тяжесть, боль, желудок будто распирает, есть чувство переполнения живота, рвота, отрыжки. Функциональная диспепсия характерна для пациентов с нарушениями моторики и гиперчувствительностью рецепторов желудка к растяжениям. Причины такого состояния – стрессы и серьезные психологические переживания. Облегчение психического состояния больного является наилучшим лечением в этой ситуации.

Возникновение ощущения наполненности подложечной области может быть следствием серьезных болезней. Тяжесть в желудке, сочетающаяся со вздутием живота, повышенным газообразованием, может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний: гастрита, язвы, панкреатита и злокачественных новообразованиях.

Тяжесть в животе при гастрите или язве

Гастрит – внутренние стенки желудка воспаляются, вследствие неправильного, некачественного питания, инфицирования микроорганизмами, дисфункции выделений соляной кислоты. Симптомы гастрита:

  • тяжесть желудке;
  • тошнота после еды;
  • рвота;
  • отрыжки;
  • боли в подложечной области.

Язва – формируются ранки на стенках желудка. Симптомы болезни такие же, как при гастрите. Однако язва более опасная болезнь осложнениями: кровотечение, когда ранка становится сквозной.

Вздутие живота при панкреатите или раке желудка

Панкреатит – неспособность поджелудочной железы вырабатывать ферменты для переваривания пищи. Симптомы панкреатита:

  • живот распирает, даже если желудок не наполнен пищей;
  • ощущение переполнения желудка, при приеме небольшого количества пищи;
  • тошнота, возможно рвота;
  • боли в околопупочной области;
  • «жирный», светлый кал.

Рак желудка. Опасна болезнь тем, что сразу ее не распознать. Симптомы похожи на симптомы гастрита, поэтому многие не придают большого значения этому, а когда обращаются к врачу, то уже может быть поздно. Однако подозревать опасную болезнь стоит, когда человек беспричинно худеет, слаб, быстро утомляется, и у него незначительно повышена температура тела.

Профилактика и лечение

Профилактика

  • Противопоказано переедания для профилактики заболевания.

Противопоказано переедание. Питаться нужно небольшими порциями в одно и то же время 5 раз в день. Последний прием еды за 2 часа до сна.

  • При наступлении стрессовой ситуации стараться не есть, а немного успокоиться.
  • Тщательно пережевывать пищу.
  • Продукты употреблять только качественные и свежие. Отказаться от продуктов, содержащих консерванты, красители и стабилизаторы. Напитки также должны быть без газа и сахара.
  • Не употреблять алкоголь. Алкогольные напитки только вредят и усугубляют ситуацию, если болезнь уже присутствует.
  • Не курить.
  • Вести активный образ жизни, много двигаться, делать зарядку, заниматься спортом.
  • Вернуться к оглавлению

    Лечение

    Самолечением заниматься опасно. Курс лечения назначается врачом. Гастроэнтеролог назначит необходимые препараты и определит дозирование. Это могут быть:

    • Обволакивающие препараты, такие как суспензии “Фосфалюгеля”, “Маалокса”, “Гевистона” и другие. Они обволакивают стенки желудка, препятствуют желудочному соку и кислоте в нем раздражать желудок.
    • Ферментные препараты: таблетки “Панкреатина”, “Креона”, “Мезима” – добавляют ферменты для дополнительной помощи при переваривании пищи.
    • Спазмолитические препараты: пилюли “Но-шпы”, “Папаверина” и другие. Они расслабляют мышцы желудка, снимают боль и спазм.

    Если проблемы с желудком у вас связаны с психологическим состоянием, то следует назначить встречу с психологом, походить на беседы и, при необходимости, принять курс препаратов для успокоения.

    Народные средства

    • Рекомендовано пить напиток из цветков ромашки.
    Читать еще:  Свечи при уреаплазме у женщин

    Если переполненный желудок, можно порекомендовать напиток из цветков ромашки. Напиток может быть холодный или теплый. Холодный напиток можно делать следующим образом: 10 ч. л, цветков ромашки залить 2 стаканами кипяченой воды, естественно остывшей. Настаивать 8-10 часов. Выпить небольшими порциями за два дня. Для изготовления горячего напитка нам понадобится 1 ст. л. соцветий. Ее залить 1 ст. горячей воды. Настаивать 15-20 мин. Одну третью стакана процедить и выпить за 30 мин. до еды три раза в сутки.

  • Смешать ромашку и пижму по 1 чайной ложке каждой. Смесь измельчить. Добавить 1 ст. л. полыни. Полынь не измельчать. Смешать с медом, чтобы получить несколько вязкую массу, вылепить таблеточки. Каждую таблетку закатать в хлебный комочек. Есть этот комочек хлеба 3-4 раза в сутки.
  • 2 ч. л. уксуса яблок залить 1 стаканом воды (теплой), туда же добавить 2 ч. л. меда. Выпить средство три раза в сутки до еды. Напиток получается кисловатый, при высокой кислотности лучше этот рецепт не применять.
  • Гречку перемолоть. Каждое утро съедать по 1 ч. л. порошка, естественно на голодный желудок. Этот способ также избавляет от изжоги.
  • Травку тысячелистника, зверобоя и цветочки календулы смешать в равных пропорциях. 2 ст. л. смеси залить 1 л. кипятка. Настаивать 15-30 минут. До еды выпить по полстакана настоя 3 раза в день. Можно принимать коктейль на протяжении месяца, однако не больше 3 месяцев. Желательно сделать перерыв.
  • Желудок постоянно переполненный, даже если ел немного, тошнота, рвота, боли – неприятные ощущения. Какие бы причины такого состояния не были, так организм сигнализирует вам о чем-то. Необходимо проконсультироваться с врачом и пересмотреть образ жизни.

    Источник: tvoyzheludok.ru

    Вздутие живота: какие продукты питания могут стать причиной метеоризма

    Ольга Улизко 03.01.2020, 14:51 1.1k Просмотров

    Праздники в самом разгаре, а многие люди уже чувствуют тяжесть или вздутие живота. Большинство приписывают это перееданию, но эта проблема может быть связана с чем-то другим. Если вы часто ощущаете желудочный дискомфорт и давление в эпигастральной области, вполне вероятно, что просто произошла «передозировка» определенных продуктов, которые и приносят беспокойство для органов пищеварения.

    Интересно, что здоровая пища также может вызвать такой дискомфорт в желудке. Эксперты советуют держаться подальше от определенных групп продуктов, чтобы люди чувствовали себя лучше и легче. Joinfo.com расскажет о блюдах, которые необходимо на время исключить из рациона.

    Продукты, провоцирующие избыточное газообразование:

    Крестоцветные овощи

    Общеизвестно, что овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, белокочанная, брюссельская и цветная капуста, являются одними из самых питательных и богатых антиоксидантами продуктов. Однако они часто вызывают вздутие живота.

    Эта группа продуктов содержит рафинозу – усваиваемый углевод, который проходит через пищеварительную систему, не разрушаясь. Он достигает толстой кишки, где им питаются бактерии, из-за чего происходит усиленное газообразование и вздутие живота.

    Если вы большой поклонник этих овощей, не волнуйтесь! Нет необходимости полностью исключать их из своего меню. Просто стоит употреблять в тушеном, вареном или печеном виде. После термической обработки данные продукты будет легче пережевывать, благодаря чему они попадут в организм в измельченном виде и легче усвоятся пищеварительным трактом.

    Смузи

    Эти коктейли стали очень популярны в последние несколько лет. Некоторые ученые называют их «супер соками», потому что они содержат большое количество витаминов, минералов, белков, жиров и клетчатки. Смузи дают организму энергию, необходимую ему для работы в течение дня и напряженных тренировок в тренажерном зале.

    Однако эти напитки также могут стать врагом желудка номер один. Часто, если смешать фрукты с белками или с жирами, этот коктейль становится пищеварительным кошмаром для кишечника . Чтобы сделать напиток более приятным для органов ЖКТ, в него можно добавить имбирь или куркуму.

    Цельные зерна

    Пшеницу, полбу, рожь и ячмень можно найти в салатах, хлебе и макаронах. Эти богатые клетчаткой зерна помогают выводить токсины из организма. но они также содержат глютен и фруктаны, растворимые волокна, которые вызывают дискомфорт у людей с их непереносимостью.

    Например, если человек чувствителен к глютену, эти продукты вызовут у него легкие или сильные боли в животе и его вздутие. Если вы часто испытываете эти симптомы, рекомендуется перейти на безглютеновые блюда и крупы, такие как рис, киноа и овес.

    Потребление воды во время еды

    Большинство людей забывают пить воду в течение дня и делают это во время еды. Тем не менее, жидкость разбавляет пищеварительные соки, поэтому пища плохо усваивается, что приводит к вздутию живота.

    Полезно пить жидкости перед тем, как сесть за стол или, по меньшей мере, через 30-60 минут после трапезы.

    Продукты, способствующие устранению вздутия живота

    Миндаль

    Орех богат витамином Е, который отлично подходит для омоложения кожи. Он богат протеином и жирными кислотами омега-3. Способствует нормальному пищеварению и устраняет вздутие живота. Однако, необходимо избегать промышленно посоленного миндаля, так как натрий обладает обратным эффектом. В любом случае необходимо ограничить потребление продукта 20 ядрами, так как это довольно калорийная пища.

    Читать еще:  Грыжа позвоночника это

    Травяные чаи

    Чашка мятного, имбирного или ромашкового чая является отличным профилактическим средством против избыточного газообразования, которое накапливается в кишечнике и визуально увеличивает окружность живота.

    Ягоды

    Сладкие фрукты, такие как яблоки и виноград, стимулируют вздутие живота, поэтому лучше заменить их клубникой, малиной и грейпфрутом. Эти ягоды и цитрус содержат ценные питательные вещества и антиоксиданты, которые защищают организм от различных заболеваний. А также в их составе много воды. После употребления данных полезных продуктов метеоризма удастся избежать.

    Спаржа

    Овощ обладает «пробиотическим» эффектом, который стимулирует пищеварение и очищает кишечник, благодаря чему успешно устраняет вздутие живота. В ста граммах спаржи содержится всего 35 калорий, поэтому можно наслаждаться этим продуктом без ограничений.

    Греческий йогурт

    Чашка нежирного греческого йогурта с небольшим количеством ягод – прекрасная комбинация для промежуточного приема пищи. Но также напиток – отличный источник пробиотиков, которые защищают здоровье пищеварительного тракта и устраняют вздутие живота.

    Сельдерей

    Утолить голод можно палочкой сельдерея, обмакнув ее в двух столовых ложках нута (бараньего гороха). Богатство пищевых волокон гарантирует сытость и стимулирует пищеварение, благодаря чему о метеоризме можно забыть надолго.

    Диетические белковые продукты

    Диетический белок, который можно получить из белого мяса курицы, индейки или рыбы, приготовленных с небольшим количеством растительного масла, является отличным двигателем обмена веществ, устраняющим любые проявления метеоризма. К тому же эти продукты помогают организму сжигать калории более эффективно.

    Папайя

    Она содержит пищеварительный фермент, который ускоряет «прохождение» пищи через организм. Поэтому при ее потреблении и вздутие живота не грозит. Однако необходимо ограничить порцию этого экзотического фрукта до 200 граммов на один прием пищи. Калорийность его невелика, но он может вызвать аллергическую реакцию.

    Авокадо

    Когда вы голодны, достаньте половину авокадо. Этот фрукт полон полезных жиров, которые эффективно насыщают организм. К тому же он богат веществами, улучшающими пищеварение и препятствующими газообразованию.

    Избежать нежелательного газообразования возможно. Просто необходимо наблюдать за реакцией своего организма на употребление тех или иных блюд. И в случае появления нежелательных последствий со стороны кишечника, эту пищу необходимо исключить из рациона.

    Наверняка, вам будет интересно узнать, что даже приверженцы здорового питания рискуют получить не совсем ожидаемый эффект от самых полезных продуктов при неправильном их употреблении. Какие продукты нельзя кушать натощак, рассказали диетологи.

    Источник: joinfo.com

    Симптомы

    Метеоризм – распространенная проблема, при которой наблюдается чрезмерное газообразование. Если метеоризм регулярен, это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания ЖКТ, поэтому требуется незамедлительно пройти врачебный осмотр.

    Что вызывает вздутие?

    Причины вздутия живота различны, но чаще они связаны с неправильным пищеварением. Поэтому для решения проблемы достаточно скорректировать свое питание. Всего есть несколько факторов, от чего происходит вздутие:

    1. Заглатывание воздуха во время еды. Запрещается кушать на ходу и разговаривать в процессе приема пищи. Дополнительные факторы – курение или постоянное жевание жвачки. Воздух не наносит вреда желудку и не нарушает пищеварение, а выводится естественным путем через отрыжку или газы.

    2. Употребление пищи, способствующей газообразованию. Например, сладости после попадания в желудок вызывают брожение, в результате которого выделяются газы. Вздутие живота возникает и из-за продуктов, содержащих крахмал и клетчатку (бобовых, картофеля, капусты). Также образуются газы при лечении изжоги содой. Она реагирует с соляной кислотой в желудке, в результате чего выделяется углекислый газ. Такая причина провоцирует возникновение симптомов метеоризма.

    3. Нарушение кишечной микрофлоры. Микроорганизмы кишечника способствуют перевариванию пищи и поддерживают пищеварительный процесс. Но если увеличивается количество бактерий, выделяющих газы, происходит вздутие живота.

    4. Психологические факторы. Нервная система влияет на работу всех органов. Поэтому при стрессовых ситуациях нарушаются функции ЖКТ, что приводит к вздутию.

    5. Еще одна причина газообразования – беременность. В процессе вынашивания плода в организме женщины происходит ряд изменений. Ребенок постоянно растет, поэтому матка увеличивается, давя на кишечник. От этого нарушается процесс естественного отхождения газов.

    Газы и вздутие живота появляются из-за заболеваний ЖКТ. Например, их возникновение провоцируют язва, гастрит или панкреатит. Прием антибиотиков губительно влияет на кишечную микрофлору. Поэтому часто после их употребления наблюдается повышенное газообразование.

    Когда стоит обращаться к врачу?

    Нормальным считается образование газов 10-15 раз в день. Если же наблюдается постоянное вздутие живота, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Посещение врача должно быть обязательным если:

    • метеоризм сопровождается сильной болью внизу живота;
    • симптом не проходит несколько дней, а газы не отходят естественным путем;
    • в каловых массах содержатся частицы крови;
    • меняется цвет стула, возможны более частые позывы посетить туалет;
    • значительно уменьшается вес;
    • присутствует боль в области грудной клетки.
    Читать еще:  Мирамистин упаковка фото

    Прежде чем пойти к врачу, рекомендуется составить список ответов на вопросы: «сколько раз отходят газы?», «сопровождается ли этот процесс болевыми ощущениями?» и тому подобное. Можно заполнить дневник своего питания, записывая, какие продукты провоцируют газообразование.

    Медикаментозная терапия при газообразовании

    Вздутие живота и кишечные газы сопровождаются нарушением моторики желудка. Чтобы наладить ее, следует пить Мотилиум. Это лекарство, способствующее нормализации пищеварения. Препарат продается без рецепта, но перед его употреблением необходимо обязательно изучить инструкцию. Прием Мотилиума позволяет избавиться от повышенного газообразования, поскольку способствует быстрому прохождению пищи в кишечнике, предотвращая ее брожение. Положительно воздействует на моторные функции желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Избавиться от вздутия живота помогает и Мезим-форте. Он способствует перевариванию пищи, облегчая расщепление и всасывание в кишечнике белков, жиров и углеводов. Используется не только в целях борьбы с повышенным газообразованием, но и при употреблении слишком жирной пищи, провоцирующей тяжесть в желудке.

    Чаще всего для устранения газов при беременности используется Эспумизан. После попадания в кишечник компоненты препарата расщепляют газы и выводят их наружу, не принося вреда плоду. Не содержит отрицательных компонентов и Смекта, поэтому ее пьют во время лактации. Она адсорбирует газы и токсины, после чего выводит их вместе с калом. Лекарство обладает местным действием и не всасывается в кровь.

    В период вынашивания плода перед употреблением любого препарата нужно проконсультироваться с врачом. Лечение вздутия с использованием народных средств нежелательно. Некоторые компоненты для их приготовления могут нанести вред ребенку.

    Народные средства для лечения и профилактики

    Лечение метеоризма народными средствами позволяет быстро избавиться от газов. Однако использовать следует только проверенные рецепты:

    1. Столовую ложку семян укропа заливают 300 мл крутого кипятка и настаивают 2-3 часа, после чего процеживают. Полученный раствор выпивают по 50 мл перед каждым приемом пищи.

    2. Отвар из ромашки избавляет от постоянного вздутия живота, пьют его без сахара. От метеоризма помогают чаи из календулы, можжевельника, вишневых веток, лаврового листа.

    3. От вздутия готовят специальный отвар: столовую ложку цветков ромашки, чайную ложку чабреца и пакет зеленого чая заливают кипятком и настаивают 10-15 минут. Пить его теплым, но не горячим.

    4. Избежать газообразования можно, если ежедневного съедать лимонную кожуру. Также из столовой ложки сока лимона и 1 чайной ложки имбирного порошка делают целебную смесь, улучшающую пищеварение. Принимают ее каждое утро до еды по 1 чайной ложке.

    Очень действенное народное средство от вздутия живота – отвар, приготовленный из мяты, валерьяны и семян фенхеля. Все ингредиенты берутся в количестве 2 столовых ложек. Их заливают стаканом кипятка, после чего настаивают в течение часа. Полученную жидкость делят на 2 части и выпивают утром и вечером.

    Упражнения от вздутия

    Физические упражнения помогают устранить постоянную тяжесть в животе и вздутие. Делают гимнастику как для избавления от газов, так и с целью профилактики их появления. Комплекс состоит из 3 упражнений:

    • Лечь на спину, 10 раз подтянуть ноги к животу, обхватывая их руками. После каждого подтягивания зафиксировать положение на 30 секунд.
    • Встать на ноги, напрячь пресс, задержать дыхание на 15 секунд, выдохнуть и расслабить мышцы. Повторить упражнение 10 раз.
    • Встать на ноги, выполнять наклоны вперед-назад 15 раз.

    Для лечения метеоризма популярен самомассаж. Для этого выполняют круговые движения вокруг пупка, немного надавливая пальцами на живот.

    Рекомендации по питанию при метеоризме

    Если постоянно наблюдается вздутие живота, необходимо соблюдать специальную диету. Больной должен отказаться от фабричных продуктов, содержащих консерванты, вкусовые добавки и другую химию, которая негативно влияет на работу желудка. Исключаются из рациона продукты, вызывающие усиленное газообразование: бобовые, капусту, огурцы, яблоки. Не рекомендуется употреблять сдобную и дрожжевую выпечку.

    Кушать нужно часто и маленькими порциями. Пища должна быть здоровой, богатой витаминами и минералами. В рацион включают мясо птицы, рыбу, яйца, каши на воде с небольшим количеством соли или сахара. Готовят еду на пару, варят или тушат. В одно блюдо нельзя включить ингредиенты, в состав которых входит крахмал, фруктоза и протеины.

    Утром натощак рекомендуется пить свежевыжатый сок из одной картофелины. Он положительно действует на стенки желудка, нормализует его работу, улучшает пищеварение.

    Существует особая женская диета при вздутии. Ее соблюдают за несколько дней до начала месячных. Женщина отказывается от сахара, соли и кофеина. В рацион включает продукты, способствующие выведению газов из кишечника: морковь, тыкву, свеклу. Пить позволяется только негазированную воду.

    Источник: onlinevideouroki.ru

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector