Очень выпадают волосы

10 причин выпадения волос: советы и рекомендации

Дата публикации 05 октября 2010 . Опубликовано в 10 причин

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы этого совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название «алопеция»). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Простой тест на выпадение волос

Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос. Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек — причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются:

1. Недостаточный иммунитет

Выпадение волос у женщин может быть вызвано потерей иммунитета. Это часто случается, когда организм ослаблен или когда работает на «повышенных оборотах». Так, многие женщины отмечали выпадение волос после родов или во время кормления грудью. Кроме того, частые респираторные или более серьезные заболевания простудного (инфекционного) характера также могут стать причиной облысения. Это же может стать причиной выпадения волос у мужчин.

Рекомендации:

С этим можно бороться. Проконсультируйтесь с доктором, какие препараты нужно принимать, чтобы восстановить иммунитет. Не изнуряйте себя диетами, лучше займитесь спортом. Это поможет укрепить организм и избавиться от простудных заболеваний. Выезжайте каждое лето к морю, где организм закалится и получит достаточное количество витамина D.

2. Нехватка в организме железа

Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время «критических дней» или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие — анемия, сонливость, общая слабость — это все признаки дефицита железа в организме.

Совет:

Для выздоровления и восстановления функций кожного покрова головы необходимо пополнить баланс железа в организме. Можно пропить курс витаминов, а также употреблять в пищу железосодержащие продукты. К ним относятся: печень, рыба и мясо (говядина), яичный желток, ржаной хлеб, каши (гречневая, овсяная), железосодержащие соки (яблочный, гранатовый).

3. Реакция на прием лекарственных препаратов

«Одно лечим — другое калечим!» — гласит народная поговорка. Многие лекарственные препараты имеют такое действие на кожу головы и волосяной покров. Самым серьезным из них является химиотерапия (назначается при лечении рака). Однако не только такие кардинальные меры приводят к облысению у мужчин и у женщин. К столь негативным последствиям приводят также таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные пилюли, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и привычный каждому аспирин.

Что делать?

Как только курс лечения будет завершен, волосяной покров будет восстанавливаться (кроме случаев достаточно тяжелого течения болезни, например, раковых опухолей). Однако и это не обязательно. У части онкологических больных волосяной покров полностью восстанавливается. Прекращать прием препаратов нельзя, не посоветовавшись с врачом.

4. Нарушения на гормональном уровне, химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Причиной выпадения волос у женщин могут быть гормональные нарушения. На выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Обычно, это случается тогда, когда девушка начинает половую жизнь, в период после беременности и родов, в период менопаузы. Кроме того, причинами болезни могут стать нарушения эндокринной системы или сахарный диабет.

Рекомендации:

Посетите врача-эндокринолога, проверьте щитовидную железу, сделайте анализы крови на гормоны и биохимию. После консультации с доктором вы сможете принимать препараты, которые не только избавят вас от выпадения волос, но еще и помогут вашей эндокринной системе. Курс лечения обычно составляет 2-3 недели (до 24 дней).

5. Различные инфекционные заболевания кожи головы

К выпадению волос приводят такие инфекционные заболевания кожи головы, как себорея и дерматит. Причинами дерматитов могут быть как внешние возбудители, так и внутреннее состояние всего организма, например, аллергические реакции.

Как предотвратить выпадение волос?

Обратитесь к врачу для установления причины появления того или иного вида дерматита. Здесь, к сожалению, не помогут ни маски для кожи головы, ни травы. Сначала нужно вылечить заболевание.

6. Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Не менее важной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение сосудов головы. Причиной данного нарушения может быть какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков: кофе, крепкого чая. Под влиянием данных напитков сосуды резко сужаются. Кроме того, частое употребление алкоголя (коньяка) также негативно влияет на кожу головы.

Что делать?

Ограничьтесь 1-2 чашечками кофе в день. Пусть все напитки в вашем рационе будут в меру. Занимайтесь спортом, «разбавляйте» сидячий образ жизни другими занятиями, ежедневно выходите на прогулку, по возможности больше отдыхаете.

Читать еще:  Сильно схватывает желудок

7. Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также «сжигает» часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией.

Совет:

Принимайте весной витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с вашим терапевтом. А также ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются «первые ласточки». Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в «хроническую» форму, то сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не обязательно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще желательно высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание — все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Рекомендации:

Лучшим выходом будет переезд в более экологически благоприятный район. Если это невозможно, то необходимо поддерживать организм чистыми продуктами, избегать стрессовых ситуаций и хронических заболеваний, чтобы вы как можно легче переносили негативное влияние окружающей среды.

10. Воздействие высоких и низких температур

Данная проблема может наблюдаться и у взрослых, и у детей. Выпадение волос у детей, впрочем, как и у взрослых, может быть вызвано небрежным отношение к своему здоровью. Например, хождение без головного убора в морозы или на открытом солнце.

Источник: www.vitamarg.com

Сильно выпадают волосы. Что делать?

Красивые волосы – предмет мечтаний и гордости для всех женщин. Если создать стильный образ можно при помощи косметики, модной одежды и обуви, то здоровые локоны – это результат ежедневного ухода и заботы о них. К сожалению, все большее количество женщин вынуждено обращаться к специалистам с жалобой на сильное выпадение волос. Давайте разберемся – что может спровоцировать проблему и как с ней эффективно бороться.

Причины сильного выпадения волос у женщин

Нормой считается ежедневное выпадение от 50 до 100 волос. Так происходит обновление, когда новый, крепкий волос заменяет старый, утративший силу. Под воздействием негативных факторов процесс довольно часто становится неконтролируемым, тогда успех лечения зависит от своевременного визита к специалисту, который назначит соответствующие обследования, чтобы выявить причину выпадения волос. Причины потери локонов у женщин довольно разнообразны.

1. Гормональный сбой, спровоцированный половым созреванием, беременностью или послеродовым периодом, климаксом.

2. Негативное воздействие лекарственных препаратов и процедур.

3. Стрессовые ситуации, недосыпание, депрессия.

4. Регулярное воздействие на волосы высоких температур, а также их переохлаждение.

5. Авитаминоз, особенно ярко проявляющийся весной.

6. Обильная кровопотеря (операция, обильные месячные).

7. Проблемы со здоровьем – инфекционное заболевание или хроническая патология.

8. Последствия перенесенной травмы или оперативного вмешательства.

9. Несбалансированное питание, это касается женщин, придерживающихся строгой диеты.

Примечание: по мнению специалистов, сегодня наибольшей опасностью для пышных локонов являются не внутренние причины, а внешние, прежде всего, небрежное отношение к волосам – плетение африканских косичек, завивки, тугие хвосты, наращивание локонов. Обильное выпадение волос – это повод незамедлительно обратиться к трихологу.

Выпадение волос: чем лечить?

Проблема выпадения волос касается каждой третьей женщины в мире, поиском эффективного лечения болезни озабочены и специалисты, и пациенты. Прежде всего, нужно устранить причину патологии. Для этого бывает достаточно наладить питание, режим дня, устранить стрессовую ситуацию. В некоторых ситуациях потребуется более серьезная помощь организму.

Примечание: помните, что волосы – это индикатор состояния Вашего здоровья. Выпадение локонов нередко является симптомом развития патологического процесса даже, если не проявляются его явные симптомы.

Десять правил эффективного лечения выпадения волос:

  1. посетить врачей: трихолога, эндокринолога, дерматолога, терапевта;
  2. пройти обследование: сделать трихограмму, анализ волос, сдать биохимический анализ крови;
  3. придерживаться правильного распорядка дня – высыпаться, ежедневно гулять;
  4. отказаться от привычек, которые вредят здоровью;
  5. старайтесь носить головные уборы – зимой шерстяную шапку, летом – легкие шляпы из соломы.
  6. отказаться от металлических расчесок, плойки и фена;
  7. хотя бы на время лечения отказаться от химических завивок и окрашивания волос;
  8. ежедневно делать массаж головы деревянной расческой;
  9. избегать стрессовых ситуаций;
  10. помните, что диета – это враг красивых и здоровых волос.

Примечание: после устранения причины выпадения, волосы очень скоро приобретают здоровый, красивый, ухоженный вид и в будущем достаточно поддерживать их густоту при помощи витаминных комплексов, которые содержат минералы, витамины, а также рыбий жир.

Лечение сильного выпадения волос в домашних условиях и народными средствами

Для приготовления народных средств потребуются ингредиенты, которые наверняка найдутся в доме каждой хозяйки.

1. Маска на основе масла.

Смесь из касторового или репейного масел нанести на головы, помассировать кожу и укрыть волосы полиэтиленом. Спустя полчаса смыть теплой водой.

Читать еще:  Фарингосепт отзывы врачей

2. Маска из яичного желтка.

Соедините желтки 2-3 яиц, перемешайте, нанесите на голову, помассируйте и спустя полчаса смойте мятным отваром. Такая маска придает локонам густоту и блеск.

3. «Жгучая» маска.

Необходимо тщательно перемешать одну часть касторового масла и две части перцевой настойки. Нанесите жгучую маску на волосы, укройте полиэтиленом и теплым полотенцем. Через час просто вымойте голову шампунем. Делайте процедуру трижды в неделю.

4. Общеукрепляющая маска.

  • ржаная мука – 50 г;
  • кипяток – 100 мл;
  • оливковое масло – 100 мл;
  • горчичный порошок – 5 г;
  • лимонный сок – несколько столовых ложек.

Для начала залейте кипятком муку, емкость накройте крышкой, оставьте на 7 минут, в смесь добавьте масло, горчичный порошок и сок лимона. Все компоненты тщательно перемешайте. Маску наносят на волосы, на полчаса и утепляют полотенцем, затем смывают теплой водой.

Примечание: вместо ржаной муки можно использовать мякиш ржаного хлеба.

5. Компрессы.

Из петрушки. Необходимо измельчить корень петрушки и выдавить сок, пропитать жидкостью марлю, обмотать голову и укутать полотенцем. Спустя час волосы промыть теплой водой.

Из алоэ. Желательно использовать листья старого растения (старше трех лет). Несколько листьев измельчить, выдавить сок, пропитать марлю и обмотать голову, сверху укутать полотенцем. Через полчаса компресс смывают теплой водой.

Примечание: следите, чтобы сок алоэ не попал в глаза.

Хвойный компресс. Для его приготовления используется хвоя разных деревьев – ели, сосны или пихты. 100 г хвои заливают литром кипятка, на 20 минут оставляют на водяной бане. Затем отвар процеживают, смачивают марлю и обматывают голову, спустя четверть часа достаточно смыть компресс теплой водой. Такая маска не только оздоравливает локоны, но и стимулирует активный рост новых.

Из апельсиновых корочек. Корки от нескольких фруктов залить литром кипятка и настаивать три часа. Приготовленным настоем вымыть голову.

Большой популярностью пользуется иранская хна, которую втирают в кожу головы, через час смывают теплой водой.

Медикаментозное лечение

1. Препарат «Миноксидил».

Активное вещество миноксидил стимулирует активный рост волос при андрогензависимом облысении. Препарат наиболее эффективен:

  • при заболевании, которое длится не более десяти лет;
  • в молодом возрасте;
  • локализации лысины в теменной области диаметром не более 10 см.

Использовать препарат нужно ежедневно на протяжении четырех месяцев. Некоторые пациенты жалуются на рецидив заболевания после отмены препарата.

Средство противопоказано детям до 18 лет, беременным и кормящим мамам, так как имеет серьезные побочные действия в виде аллергических реакций, роста волос на лице.

Способ применения: 1 мл средства (для измерения использовать пипетку) или семь нажатий дозатора (для спрея) нанести на сухую кожу головы, втереть в зону, где выпадают волосы. После руки вымыть с мылом, а препарат с волос не смывать. Процедуру повторяют дважды в день.

Примечание: аналоги на основе вещества миноксидила – «Косилон», «Алеран», «Генеролон».

2. Шампунь.

Речь идет о шампуни для лошадей «Зоо Vip». Приобрести шампунь-бальзам на основе прополиса и дегтя можно в ветеринарной аптеке.

Препарат предназначен для ухода за лошадьми, но невзирая на это, многие специалисты и парикмахеры рекомендуют его в качестве терапевтического средства для ослабленных и ломких волос, при их обильном выпадении.

Уникальный состав шампуня – березовый деготь и прополис – оказывают комплексное оздоравливающее действие на кожу головы и волос.

Способ применения: развести одну часть шампуня в десяти частях воды, нанести на волосы и выждать от 5 до 10 минут. Затем вымыть голову и использовать бальзам или ополаскиватель. Результат будет очевиден только при регулярном использовании «Зоо Vip».

3. Лечение сопутствующих заболеваний.

Выпадение волос часто является следствием серьезного заболевания, именно поэтому для возвращения локонам здорового, красивого внешнего вида важно вылечить патологию, спровоцировавшую облысение.

  • Грибковые заболевания – используют такие препараты, как «Гризеофульвин», «Тербинафин», «Кетоконазол», «Хлорнитрофенол». Примечание: возможно лечение препаратами наружного действия – мазями, кремами, спреями или шампунями.
  • Анемия – назначаются препараты железа, а также витаминные медикаменты, стимулирующие созревание эритроцитов. Примечание: наибольшей эффективностью обладают витаминные препараты, в состав которых входит один или не более двух компонентов.
  • Эндокринные заболевания – схема терапии расписывается в зависимости от патологии. Это могут быть инсулины при сахарном диабете, препараты, замещающие естественный эстроген, при климаксе или заболеваниях яичников.
  • Кожные заболевания – назначается лечение антигистаминными препаратами и глюкокортикоидами в виде мазей.
  • Иммунная недостаточность – препараты могут назначаться только после проведения иммуннограммы.
  • Заболевания неврологического характера – назначаются успокаивающие медикаменты, антидепрессанты.

Начиная лечение, прежде всего, запаситесь терпением. Медикаментозная терапия или применение народных методов потребует немало времени, а также изменение образа жизни.

Источник: volosomanjaki.com

Что делать, если выпадают волосы

Причины выпадения волос и советы по решению проблемы

С проблемой сильного выпадения волос сталкивается множество женщин, особенно в период межсезонья, когда организм испытывает особую нехватку витаминов и энергии. Что делать, чтобы предотвратить потерю волос, укрепить их здоровье, сделать их гладкими и сияющими? Мы обратились за помощью к опытному трихологу клиники эстетической медицины ЕМС Марине Гайдайчук, которая поделилась секретами красоты и здоровья волос.

Волосы всегда реагируют на любой дисбаланс в организме. Если вовремя не найти и не устранить причину выпадения, то процесс может стать необратимым, хроническим. «Выпадение волос — это всегда очевидный результат неочевидной проблемы. Для ее определения иногда нужно собрать множество данных: от привычек питания и образа жизни до генетических показателей. А иногда для решения проблемы достаточно просто сменить шампунь», — Марина Гайдайчук.

Читать еще:  Ревматоидный артрит ноги фото

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

  1. Недостаток витаминов и несбалансированное питание. Некоторые диеты, ограничения в питании, например, резкий переход на вегетарианскую или веганскую пищу, исключающий белки и жиры, могут негативно влиять на состояние здоровья волос: спровоцировать их сильное выпадение, ломкость и сухость. Несбалансированное питание лишает ваш организм микроэлементов и витаминов. Для здоровья волос жизненно необходимы витамины С, B9, В12, А, Е, D, селен, цинк и нормальный уровень ферритина (запаса железа).
  2. Гормональные нарушения. Процесс выпадения волос может начаться и после гормональной перестройки организма, например, после отмены контрацептивов, после родов. Спровоцировать нарушения эндокринного фона могут и весенние обострения хронических заболеваний внутренних органов — щитовидной или поджелудочной железы, печени, почек.
  3. Снижение иммунитета. Недавно перенесенные заболевания, прием курса антибиотиков тоже могут негативно сказываться на состоянии волос.
  4. Стресс. Волнение, депрессивное состояние, хронический недосып, стресс на работе, постоянное ощущение усталости — все это негативно сказывается на состоянии волос. Не переживайте, если речь идет о небольшом потрясении, связанном с дедлайнами на работе и плохим настроением, то резкого выпадения волос не будет. Главное, чтобы стресс не становился хроническим.
  5. Внешние факторы. В эту категорию можно отнести процедуры окрашивания волос и различные виды стайлинга.
  6. Сезонное выпадение. В осенний и весенний период проблема выпадения волос часто связана с нехваткой витаминов и ослаблением иммунитета: из-за резких перепадов температур и, как следствие, простудных заболеваний.

Во всем виноваты гены

По словам доктора Гайдайчук, безусловно, гены влияют на качество и количество волос. Для того чтобы оценить риски вашей предрасположенности к серьезным заболеваниям, таким как андрогенная алопеция и очаговое облысение, необходимо сдать генетический тест. Стоит сказать, что эти заболевания могут встречаться как у мужчин, так и у женщин. Также комплексный генетический тест покажет, есть ли у вас предрасположенность к снижению уровня железа в организме, витаминов группы В и других витаминов, которые важны для роста волос. Однако не стоит полагать, что если у вас имеется генетическая предрасположенность к заболеваниям, то вы обречены на потерю волос. Чтобы предупредить проблемы выпадения волос, нужно соблюсти несколько профилактических мер.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Важно наблюдать за общим объемом и качеством волос. Волосы могут отреагировать на незначительный стресс, но, как правило, через месяц ситуация восстанавливается. Если же нет — это веский повод обратиться к трихологу.

«В интернете пишут, что безобидное количество выпавших волос от 50 до 70, а порой и до 150 волос в день. Это абсолютно неверная оценка, не существует общепринятой нормы. Для каждого человека своя норма», — говорит трихолог Марина Гайдайчук.

Марина предлагает комплексный подход к решению проблемы: сперва необходимо пройти тщательную диагностику волос и кожи головы для установления причины выпадения. Специалист может назначить пациенту сдать анализы на уровень витаминов. Еще один показательный анализ — суточный мониторинг уровня стресса, который в течение суток учитывает динамику выработки кортизола и дегидроэпиандростерона (ДГЭА). Он покажет, в каком психоэмоциональном состоянии вы находитесь. Для лечения выпадения волос могут быть подключены и другие специалисты: эндокринолог, гинеколог, диетолог.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УХОД

Профессиональные методики предупреждают выпадение волос, придадут им здоровый блеск и объем:

  • PRP- терапия — лечение волос с помощью инъекций обогащенной тромбоцитами собственной плазмы крови. Методика улучшает качество, структуру волос, стимулирует их рост.
  • Мезотерапия кожи головы препаратами с кератинами и пептидами — укрепляет волосяные луковицы, активизирует рост новых волос, нормализует работу сальных желез.
  • Хорошо себя зарекомендовали физиопроцедуры в комплексе с лекарственными препаратами. Как правило, их действие направлено на купирование выпадения и стимуляцию роста новых волос. Выбор методик и их сочетание для лечения и профилактики выпадения волос назначается индивидуально и только на очном приеме у врача-трихолога.
  • Подбор схемы ухода, которая учитывает индивидуальные особенности ваших волос. Например, с помощью профессиональной линии для волос Eliokap можно создать индивидуальный шампунь, в котором будут сочетаться фитоэссенции и масла, витаминные комплексы, высокоактивные экстракты трав и растений.

домашний Уход

Волосам тоже нужна забота, доктор Гайдайчук рекомендует внимательно подбирать средства для ежедневного ухода за волосами:

  • Внимательно читайте этикетки, обращайте внимание на моющую основу;
  • Чем меньше консервантов в составе, тем и короче срок годности.

Избегайте в составе шампуня консервантов метилпарабен (E218), этилпарабен (E214), пропилпарабен (E216);

  • Хорошо, когда в составе шампуня есть полезные растительные компоненты. Например, для сухих волос полезны экстракты масел кокоса и макадамии, для жирных — масло розмарина, экстракт ромашки;

Миф, что нельзя мыть долго одним и тем же шампунем голову. Если он вам подходит, то можно;

  • Для домашнего ухода отдавайте предпочтение трихологическим линейкам: Eliokap, Biologique Recherche. Как правило, профессиональный трихологический шампунь высококонцентрированный и его не нужно наносить на кожу головы в чистом виде. Перед мытьем достаточно небольшое количество шампуня размешать с водой в пропорции 1:3;

Никогда не наносите кондиционер для волос на кожу головы, так как он покрывает непроницаемой пленкой корни волос и мешает нормальному выделению кожного сала, микроциркуляции, провоцируя возникновение кожных заболеваний, в том числе перхоти;

Источник: www.elle.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector