Здоровья женщин

Тест с ответами по теме «Медицинская активность и ее значение для формирования показателей здоровья женщин»

Репродуктивное здоровье включает в себя: гармоничность и сбалансированность полового развития, образованность и культуру в области планирования семьи, и психическое здоровье.
Медицинская активность включает: деятельность в области охраны здоровья, выполнение медико-профилактических рекомендаций и гигиеническое поведение.

1. В целях повышения медицинской активности женщин необходимо

1) пропагандировать использование только продуктов животного происхождения;
2) постоянно проводить санитарно-просветительную работу;+
3) постоянно повышать медицинскую грамотность.+

2. Экологическую активность проявляют число женщин

3. Оптимальный возраст женщины для рождения первого ребенка

1) 29-34 года;
2) 16-18 лет;
3) 26-28 лет;
4) 20-25 лет;+
5) 30-37 лет.

4. Характеристики положительной медицинской активности

1) закаливание;+
2) регулярное употребление БАД;
3) своевременное обращение к врачу;+
4) полноценное питание.+

5. Продолжительность жизни женщин в РФ

1) 72,7 лет;
2) 67,3 лет;
3) 69,2 лет;
4) 75,1 лет;
5) 77,6 лет.+

6. Репродуктивная функция — это

1) воспитание ребенка;
2) вскармливание новорожденного;
3) вынашивание плода;
4) своевременное зачатие;
5) воспроизводство здорового потомства.+

7. Удельный вес женщин в общей численности населения РФ

8. Посещение женской консультации рекомендовано

1) 1 раз в 2 года;
2) 1 раз в месяц;
3) 1 раз в 5 лет;
4) 1-2 раза в год;+
5) 1 раз в 3 года.

9. Доля влияния наследственных факторов на здоровье женщин составляет

10. Основной источник получения информации о правильном медицинском поведении по данным опроса в 2017 году

1) специальные лекции;
2) родственники и друзья;
3) научно-популярная литература;
4) интернет;+
5) медработники.

11. Число абортов в 2017 году по сравнению с 2000 годом

1) снизилось;
2) возросло;
3) у первобеременных сократилось в 3,5 раза;+
4) увеличилось;
5) не изменилось.

12. Усилия каких государственных и других структур могут создать оптимальные условия для формирования у населения здорового образа жизни?

1) Министерство промышленности;
2) Министерство торговли;
3) Система Здравоохранения;
4) Министерство образования;
5) Межведомственное взаимодействие всех структур власти.+

13. С какого возраста количество женщин превышает количество мужчин?

1) 23 года;
2) 35 лет;+
3) 41 год;
4) 45 лет;
5) 30 лет.

14. Показатель рождаемости в РФ равен

15. Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин составляет

1) 7 лет;
2) 2 года;
3) 10 лет;+
4) 5 лет;
5) 8 лет.

16. Доля влияния на здоровье населения здравоохранения

17. Зависимость здоровья от медицинской активности

1) уровень здоровья не зависит от медицинской активности;
2) уровень медицинской активности влияет на уровень здоровья;+
3) чем ниже медицинская активность, тем выше здоровье;
4) медицинская активность не влияет на уровень здоровья;
5) чем выше медицинская активность, тем лучше здоровье.+

18. Численность населения РФ в 2019 году

1) 146,7 млн;+
2) 141,4 млн;
3) 149,5 млн;
4) 136,2 млн;
5) 144,1 млн.

19. Количество женщин в РФ репродуктивного возраста составляет около

1) 35 млн;+
2) 40 млн;
3) 25 млн;
4) 30 млн;
5) 20 млн.

20. Медицинская грамотность подразумевает

1) знания о расположении медицинской местной организации;
2) знание лекарственных препаратов;
3) знание телефона скорой медицинской помощи;
4) знания и умения по укреплению здоровья;+
5) умение владеть хирургическими инструментами.

21. Процент россиян, приверженных к здоровому образу жизни, в настоящее время около

22. Количество женщин-инвалидов в РФ составляет

1) 5,7 млн;
2) 5,3 млн;
3) 6,9 млн;+
4) 8,1 млн;
5) 7,2 млн.

23. Формы медицинской активности

1) высокая;
2) средняя;
3) низкая;
4) отрицательная;+
5) положительная.+

24. Какова взаимосвязь медицинской активности от медицинской грамотности?

1) медицинская грамотность не влияет на медицинскую активность;
2) медицинская активность не зависит от медицинской грамотности;
3) чем выше медицинская грамотность, тем выше медицинская активность;+
4) чем выше медицинская грамотность, тем ниже медицинская активность;
5) медицинская активность зависит от медицинской грамотности.+

25. Фактор, оказывающий максимальное влияние на здоровье

1) окружающая среда;
2) наследственность;
3) образ жизни;+
4) производственные условия;
5) здравоохранение.

26. Процент замужних женщин, твердо намеренных рожать

27. Репродуктивное здоровье включает в себя

1) гармоничность и сбалансированность полового развития;+
2) образованность и культура в области планирования семьи;+
3) знания о предупреждении беременности;
4) психическое здоровье;+
5) сексуальную активность.

28. Медицинская активность включает

1) деятельность в области охраны здоровья;+
2) социальную деятельность;
3) выполнение медико-профилактических рекомендаций;+
4) гигиеническое поведение;+
5) производственную деятельность.

29. Наибольшую медицинскую активность проявляют беременные

1) с неоконченным высшим образованием;+
2) с начальным образованием;
3) со средним образованием;
4) с высшим образованием;+
5) со средним специальным образованием.

Источник: 24forcare.com

Женское здоровье

Женское здоровье настолько хрупко, что разрушить его могут самые незначительные факторы. Это как в легенде о дубе, который выдержал испытания сильным ветром и буранами, но сломался оттого, что его подточили термиты и другие насекомые. Точно также и мы, женщины, нередко самые страшные невзгоды в своей жизни, но теряем силы и падаем духом, когда наше женское здоровье неожиданно подводит нас. В эти моменты мы готовы отказаться и от личной жизни, и от карьеры, и от всех радостей жизни, уступая свои счастье и успех соперницам и конкурентам. И в этом нет ничего удивительного, ведь здоровье женщины, впрочем, как и мужчины, играет самую важную роль в ее жизни.

Каждая из нас хочет быть не только красивой и успешной, но и здоровой. Не секрет, что именно хорошее самочувствие является необходимым элементом, от которого зависит то, насколько мы счастливы. Что такое здоровье женщины? Женское здоровье – это и прекрасная внешность, и хорошее настроение, и оптимистичный настрой, и успех у мужчин, и благополучие в семье и на работе.

Вместе с тем, женское здоровье является очень хрупким, испортить его можно еще в молодости, с возрастом лишь наблюдая за тем, как прогрессируют наши болезни. Для того чтобы этого не случилось, следует с ранних лет следить за собой и бережно относиться к своему здоровью.

Репродуктивное здоровье женщины

Подростковый секс, ранние аборты и венерические болезни поражают репродуктивное здоровье будущей женщины уже в юном возрасте. На этом фоне начинаются воспалительные процессы в мочеполовой сфере, эрозии, нарушения менструального цикла. Боясь родителей и общественного мнения, девочки не обращаются к врачу. В результате острое заболевание переходит в хроническое, и риск рождения больного ребенка увеличивается во много крат.

Какие моменты нужно соблюдать, чтобы сохранить свое репродуктивное здоровье?

• Пристальное внимание к женскому здоровью девочки, начиная с малых лет. Упорное лечение воспалений и других болезней мочеполовой системы. Женщина, ведущая половую жизнь, должна взять себе за правило проходить осмотр специалиста два раза в год.
• Здоровый образ жизни и личная гигиена человека.
• Эффективная и безопасная контрацепция. Прошли те времена, когда единственным средством предохранения от беременности являлся аборт. Сегодня существуют препараты гормональной и химической природы, опасность которых для организма женщины сведена к минимуму.
• Планирование беременности. Это возможно в семье, где будущие родители любят и ценят друг друга, понимают ответственность такого шага, как рождение человека. Беспорядочные половые связи или ранний секс не предполагают разумного предохранения и почти всегда заканчиваются абортами. Вряд ли кого-нибудь в этой ситуации волнует репродуктивное здоровье юной женщины.
• Сбалансированное питание. Нехватка витаминов, железа, минералов, белка истощает организм будущей матери, оказывая отрицательное влияние на способность к деторождению. Для вынашивания и правильного развития плода также необходимо правильное питание.
• Немаловажное значение имеет влияние климата на здоровье человека. Морские купания, поездки в лес, в горы сослужат добрую службу будущей матери. Вместо просмотра сериалов следует ввести в привычку вечерние прогулки, воскресные вылазки на природу. Кроме влияния солнца и свежего воздуха, положительно действует само созерцание природы и заряд хорошего настроения на несколько дней.

Неправильное питание, нежелание заниматься спортом – даже утренней гимнастикой, волнения и стрессы, работа «на износ», а то и вовсе злоупотребление алкогольными напитками и сигаретами приводит к тому, что женское здоровье и красота утрачивают свою силу, и мы превращаемся в безвольных кукол, думающих лишь о том, как бы успеть записать на прием в больницу.

Какие факторы особенно негативно влияют на женское здоровье? Прежде всего, это, конечно, многочисленные стрессы, которыми, к сожалению, полна наша жизнь. Постарайтесь свести свои переживания к минимуму. Мы не можем влиять на все внешние факторы, влияющие на нашу жизнь, но изменить отношение к ним вполне в наших силах. И несделанный вовремя отчет, и несданная сессия – все это можно исправить, а чтобы улучшить свое женское здоровье может понадобиться огромное количество времени и сил. Точно также не стоит волноваться и из-за неурядиц в личной или семейной жизни, так как они просто не стоят того, чтобы портить из-за них женское здоровье.

Обязательно найдите время для себя. Хотя бы пятиминутная зарядка по утрам и пара часовых занятий фитнесом, гимнастикой или другим видом спорта в неделю помогут вам чувствовать себя счастливой, поднять иммунитет, тем самым сохранив свое женское здоровье. В этом деле главное – начать. А потом вы сами удивитесь тому, что уже не представляете утро без гимнастики, а, к примеру, четверг без занятий в спортивном зале. Не стремитесь поставить мировые рекорды – ваша цель улучшить свое женское здоровье, а не стать спортсменкой мирового уровня.

Привыкайте и к тому, чтобы придерживаться правильного режима питания. Конечно, не нужно ограничивать себя во всем, ведь, к примеру, и кусочек торта содержит в себе питательные вещества. Однако наедаться несколькими такими кусочками на ночь все-таки не стоит, верно?

Позаботьтесь о себе. Только, будучи совершенно здоровой, вы сможете оценить всю радость жизни, своих побед и достижений, успехов и, конечно же, любви и материнства.

Источник: virgoclub.ru

ВСЁ О СЕКСУАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Сегодня в статье речь пойдет только о женщинах. Так что мужчины, можете пролистать. Но если Вы любите свою женщину и хотите знать о ней всё и даже больше, то задержитесь и прочтите.

Женское здоровье – это самое ценное, что может быть у каждой представительницы прекрасного пола в любом возрасте. Девочки, девушки, женщины, бабушки – все хотят быть привлекательными, красивыми и сохранить молодость как можно дольше. Прекрасный пол использует любые средства для достижения этого. Ведь женское здоровье – это очень обширное понятие, которое включает в себя не только уход за лицом и телом, но и внимательное, и даже трепетное отношение к работе самого организма.

ПРО ФИЗИОЛОГИЮ ЖЕНЩИН

Всем известно, что эмоциональный фон женщины в течении цикла меняется. Для начала определим, что такое цикл. Женщины в курсе, а вот мужчины – не совсем. Под циклом подразумевается менструальный цикл. Отсчет начинается с 1 дня менструации. И вот этот эмоциональный фон напрямую зависит от гормонов, которые на протяжении всего цикла меняются, задавая настроение, сексуальную активность и «погоду в доме».

Гормоны в нашем организме делятся на несколько групп, но сегодня заострим внимание на тех, которые отвечают за половую функцию женщины. Вырабатываются они, в основном, половыми железами. Но все виды гормонов в организме взаимосвязаны. И если нарушается взаимосвязь между ними, то нарушения могут начаться и с другими гормонами. Именно поэтому не всегда оценка лишь половых гормонов может дать полную картину сексуального здоровья женщины. Все это сложно и может привести к различным заболеваниям.

ВАЖНО ЗНАТЬ, что любой дисбаланс в гормональной сфере погашает Вашу сексуальность. Так как же влияют гормоны на женщину? Разберем основные.

• Например, эстрогены.

Они производятся яичниками и в небольшом количестве корой надпочечников. Эстрогены отвечают за внешний вид женщины: цвет кожи, состояние волос и кожных покровов, особенность взгляда, округлости форм в период полового созревания, за отложение лишних килограмм на бедрах отвечают тоже они. И для нормального функционирования репродуктивной системы женщины уровень эстрогенов крайне важен. Именно этот гормон делает женщину женщиной: привлекательной и сексуальной. Если уровень эстрогенов у женщины повышен, это грозит различными проблемами и заболеваниями.

Мы сейчас не будем углубляться во взаимосвязи одних гормонов с другими, а лишь расскажем, какие могут быть последствия и почему важно контролировать их уровень в пределах нормы. Т.к. эстроген стимулирует клетки некоторых органов к быстрому росту, то в этих органах стремительно может начать развиваться как доброкачественные, так и злокачественные опухоли.

1. Фиброаденомы матки,
2. Кисты в яичниках,
3. Фиброаденомы молочной железы,
4. Рак молочной железы,
5. Эндометриоз и пр.
6. Кроме того, вздутие живота,
7. Повышенное артериальное давление,
8. Головные боли,
9. Нарушения сна,
10. Раздражительность также может возникать из-за повышенного уровня эстрогенов.

• Еще один важный «женский» гормон – это прогестерон.

Выделяют его в организме женщины надпочечники и временная секреторная железа – желтое тело, которая образуется во второй фазе менструального цикла. В этот период происходит образование новых кровеносных сосудов, благодаря этому процессу внутренняя слизистая оболочка матки становится готовой к беременности. Также прогестерон синтезируется плацентой, но это лишь в период беременности. Именно поэтому в народе этот гормон называют «гормон беременности».

Кроме того, некоторые исследования говорят о связи прогестерона с морщинами и состоянием кожи в целом. Также стоит отметить, что если эстрогены повышены, а прогестерон понижен – привет предменструальный синдром (ПМС). Это особый период в женском цикле, который проходит всегда очень эмоционально. Мужчинам он тоже знаком, так как в это период его женщина становится раздражительной, плаксивой, нервной, с повышенным аппетитом и очень эмоциональной! К тому же ПМС зачастую сопровождается болезненностью молочных желез, задержкой жидкости в организме, болями внизу живота и увеличением веса. Так что мужчины отведите свою возлюбленную к врачу, возможно у нее дисбаланс гормонов и, благодаря медикаментам, Ваша дама из фурии превратится в нежную кошечку.

• Пролактин – очередной важный гормон.

Он связан с деторождением и необходим для осуществления лактации. Он вырабатывается гипофизом. Но если его значение превышает нормы, а женщина не беременна, то возможные причины это:

1. Аденома гипофиза.
2. Заболевание щитовидной железы.
3. Травмы головы.
4. Нервные расстройства.

Для начала врач назначает МРТ головного мозга, чтобы подтвердить или опровергнуть аденому гипофиза, а затем прорабатывает другие возможные причины. При этом у женщины может быть замечено увеличение веса, проблемы с менструальным циклом и с щитовидной железой, ослабление иммунитета.

Мужской половой гормон андроген также крайне важен в организме. Вырабатывается он у женщин яичниками в мизерном количестве, но он отвечает за половое влечение – либидо.

ВЛИЯНИЕ ВОЗРАСТА НА СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Пик сексуальной активности у женщин наступает примерно к 35 годам. И, если спросить прекрасную половину человечества, то 80% это подтвердит. И дело тут вовсе не в полученном опыте (хотя и в нем тоже, бесспорно), а в балансе гормонов. К 35 годам у женщин андрогены вырабатываются в большем количестве. А значит и либидо взлетает вверх. Все логично. Но уровень эстрогенов начинает постепенно снижаться. И в определенном возрасте у женщины наступает климактерический период, когда происходит процесс увядания из-за снижения этого гормона. Можно назвать его гормоном молодости женщин. Но лишь с медицинской точки зрения!

Андрогены могут вырабатываться в большем количестве при климаксе и сексуальная жизнь женщины играет яркими красками! Как говорят специалисты, повышение сексуальности у женщин с возрастом связано не только с повышением андрогенов, а также с тем, что у нее «натренирована» её сексуальность, она не волнуется и знает, что ей нужно для получения удовольствия, у нее есть опыт и она чувствует себя раскрепощенно, не забивая себе голову нежелательными беременностями и лишней контрацепцией, имея постоянного партнера. Таким образом она начинает наслаждаться своей сексуальной жизнью. А гормоны этому лишь способствуют. Так что те рассуждения незнающих людей о том, что женщина с наступлением климакса становится менее заинтересована в сексе – лишь миф.

Вернемся к молодости с точки зрения медицины. Для того, что бы оставаться молодой максимально долго, сохранить привлекательный внешний вид и не позволить отсутствию эстрогенов ускорить процесс старения – врач назначает заместительную гормонотерапию. Также это особенно необходимо для сохранения психики женщины в этот сложный период.

Из всего этого можно сделать только один вывод, что женщине необходимо следить за уровнем гормонов в любом возрасте. Это поможет избежать многих проблем. Начиная от проблемной кожи у подростков и заканчивая приливами в период климакса.

ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ

Она важна не только с точки зрения эстетического удовольствия для глаза мужчин (и не только мужчин). Молочные железы выполняют огромную функцию: образовывают молоко для кормления ребенка. У всех представителей человечества есть эти железы. А Вы знали, что молочные железы – это видоизмененные потовые железы? Нет? Теперь можете удивить собеседника новыми знаниями! Так вот и у мужчин, и у женщин они есть. И за их здоровьем необходимо тщательно следить! У мужчин они не сильно развиты, потому что железистая ткань не так увеличивается в размерах, как у женщин. Именно поэтому задача женщины проходить обследование молочных желез ежегодно. До 40 лет это УЗИ на 5-10 день менструального цикла. После 40 лет – маммографию. Именно эти несложные процедуры помогут выявить любые изменения в молочных железах и приступить к их лечению. Помимо доброкачественных образований, онкологические заболевания груди все чаще встречаются у женщин молодого возраста. Поэтому так важна диагностика.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. НЕСТАНДАРТНЫЕ СОВЕТЫ

• Замените шампанское на красное вино.

У любительниц красного вина либидо гораздо выше. Секрет в содержащихся в нем полифенолах – антиоксидантах, которые расширяют кровеносные сосуды и усиливают приток крови к эрогенным зонам. Половой акт пройдет комфортней. Но! Важно ограничиться одним бокалом. Большее количество может вызвать обратный эффект, снизить либидо или отбить охоту заняться сексом вовсе.

• Добавьте адреналина.

Вместо романтической прогулки по осеннему парку, съездите на картинг! После взрыва адреналина Вы посмотрите на своего партнера совсем иными глазами. Потому что когда Вы занимаетесь чем-то волнительным, то сердцебиение учащается, активизируются все нервные окончания. То же самое происходит и при сексуальном возбуждении.

• Йога, пилатес, бодифлекс.

Все это также поможет Вам в поднятии либидо. Все дело в том, что все эти техники позволяют лучше узнать собственное тело. А следовательно, изучить свою сексуальность. Занятия этими упражнениями обеспечивают приток крови к нужным точкам, что позволяет усилить оргазм. А оргазм, как нам известно, благотворно влияет на здоровье в целом и на женское настроение в частности.

Ароматы масел иланг-иланг или пачули помогут свести с ума как обладательницу этих ароматов, так и её партнера. Духи с этими нотами или ароматические лампы с каплей масла – и вечер перестанет быть томным.

Заботьтесь о себе, милые женщины. И будьте здоровы! И сексуально, и морально!

Источник: psihologmoy.site